【警告サイン?】眠くないのに出る「あくび」に危ない!  

砂漠のマスカレード ★ 2017/02/08(水) 16:06:35.78 CAP_USER9

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター)
医療監修:株式会社とらうべ

眠い時や退屈したときに出る「あくび」。

疲れたり空気が悪くなったりすると出る生理現象ですが、病気の警告サインでもあります。

とくに、眠気がないのに出る「生あくび」には要注意です。

あくびはどうして出るのか、またカラダにとってどのような意味があるのでしょうか。ご一緒に見ていきましょう。
あくびはどうして出るのか

「あくび(欠伸)」は、疲れているときなど、カラダやココロが休息を求めて出る生理現象です。

脳の働きが鈍くなって酸欠状態のようになると、反射的に「あくび」がでます。

大きく空気を吸い込むことで、新しい酸素を脳に送り、低下している脳の働きを活性化してくれます。
また、あくびで大きく口を開くと、あごの筋肉が刺激され、脳に刺激が与えられることも判ってきました。

このように、あくびは脳の働きが鈍くなったり、身体の休息が必要な時に起こる「防衛反応」なのです。
あくびのリラックス効果
新鮮な空気を深く吸い、酸素を補給した血液を脳に送り込み、脳を活発に活動させるあくび。じつは副交感神経を優位にする働きもあります。

別名「リラックス神経」とも呼ばれる副交感神経は、脈を安定させたり血圧を下げたりして、身体を休息モードに導きます。

またあくびと一緒に涙が出て、眼の疲れを取ったり目ヤニや老廃物を流してくれます。ひいては、ドライアイの予防にもつながるとも言われています。
危険の警告サイン?「生あくび」
勉強や仕事のさいに、周囲は集中しているのに独りあくびをして、ひんしゅくを買ってしまう場合があります。

眠気がないのに起こるあくびで、「生あくび」と呼ばれます。

緊張やストレス、睡眠障害などで身体や脳が相当に疲れている時に生じます。

https://news.nifty.com/article/item/neta/12161-moco-39744/
2017年02月07日 18時30分 Mocosuku


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1日の昼飯代wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww  

風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/15(水) 11:50:26.73 zHrMZWmKd

450円



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中学3年間不登校だった奴ってその後どうしてるんだろうな?  

名無しさん@おーぷん 2017/01/24(火) 23:28:57 7iH

卒業アルバム見ててふと思ったんだけど
顔も卒業アルバム以外で見たことないし、名前も全く覚えてなかった奴のことが急に心配でしょうがない


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独身でいることのメリットが科学的に証明!?  

砂漠のマスカレード ★ 2017/02/20(月) 00:34:55.99 CAP_USER9

From Cosmopolitan

「独身でいるほうがいい」という声はこれまでに幾度となく耳にしてきましたが、このほど、それが科学的に証明されたようです。

カリフォルニア大学サンタバーバラ校のベラ・デパウロ博士のリサーチによれば、
「既婚者よりも独身者のほうが意義ある仕事に価値を見出しやすく、家族や友人、同僚、隣人との結びつきも強い」ということ。 
 
このリサーチ結果をもとに、博士は「結婚をすると、人は視野が狭くなります」との説明を加えました。
既婚者の方のなかには、「失礼ではないか!」と「まったくその通りだ!」と両方の声が上がったことでしょう。
ですが、こちらは、この博士のリサーチによるものなので、その範囲内では多数派であったのです。 
 
また、自立していることも要因のようだそうです。
博士が自立した独身者を対象にした調査では、彼らはネガティブな感情を抱きにくいことが明らかになったとも言っています。 
 
現在はかつてないほど独身者が多い時代です。
2014年にアメリカ合衆国労働省労働統計局が発表した資料では、アメリカにおける16歳以上の独身者の数は、人口の50%をやや上回っているそう。
1976年には独身者の割合は37%だったことを考えれば、結婚離れが加速していると言えるでしょう。 
 
「アメリカ人は今、自分にとって最良の生き方を追求することができます。よい人生の青写真はもはや存在しません――
重要なのは、他の人が何をしているか、何をすべきだと思っているかではなく、
本当の自分自身に合う居場所や人を見つけ、自分にとってのベストな生き方をすることなのです」と、博士は結論付けています。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170219-00010007-mensplus-life
MEN’S+ 2/19(日) 23:10配信


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毎日「今日が最後の日だ」と意識して生活した結果wwwwww  

風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/02/14(火) 15:57:10.72 FADAobEH0St

怠けなくなったし不安なんか吹き飛んだ
本当に必要なことを全力でするようになったし小さいことに感謝するようになった
人生最後の日がきょうだったとしたら君なら何を考え何をする


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