【身長 サバ読み】ワイ(168cm)「170cmくらい」女「へー」 
2015/03/31 Tue. 16:36 [edit]
女「ちょwwわい君おもしろい、抱いて・・・」
プライドないんやねゴミくず
友達「そう言うやつって絶対170ないよな」
ワイ「」
どっちも別に詐称してないらしいんだけど
日本人の平均が173やからクソチビではないけどな
のパターンの方が多いだろ
平均より下やんwぷっwちっさwwww
俺(Wカップ開催中)「アルゼンチン代表のメッシと同じくらい」
平均より下の人間がいるのがそんなにおかしいんか?
アタマ悪いんやな
詰んでるやんけ
女「かわいい」
ワイ「ぷー!!」(頬を膨らませる)
プライドもクソも160やったらごまかしようないんやが?
お前身長が高いからってなに偉そうにしてんねん
女「わたしより大きかったら全然いいし!(震え声)」
近所の子供メッタ刺しにしてそう
その程度さば読んだってなにも変わらないぞ
ヒョロガリやったら結構高めに見られるよな
ホンマ顔デカって損だわ
あんま見ないぞ
タバコだけはやめとけよ
芸能人+イケメンやからやろ
顔のデカさにあった身体にするために筋トレに切り替えていかなあかん
ワイ169cm 彼女171cm
ワイの方が小さいんやな
彼女せやなで終わるで
いくつ?
174です
大きい方
176っす
だからなんだよカス
ハイヒールで踏まれて死ね
まんこ「え~見えな~い」
見えないて何やねん歳答えとるやないんやぞ
これが許されてワイのは許されない風潮本当嫌い
同じだけしか鯖読んでないやん
それと小顔なんちゃう?
ワイ顔デカくなってきてんだよなあ、顔というか頭蓋骨
おまえも168cmって言えよってことやで。
女はそういうごまかす奴が嫌いなんやで。
これホント多いと実感するわ
だからいつも俺が横に並んでそんな無いやろ?って弄っとるわ
168が170って言ってもばれねえよアホ
ごまかすのがバレたのは馬鹿(175くらい)のせいだろ
ヘビじゃあるまいし
ごまかさんでもええやろ?
そんなブサイクなんか?
お前が168言うたら175の奴が意味もない
気持ち悪いウソついてるのもバレるんやで
阿部が身長の割りに肩幅が広すぎるみたいな感じでなんか不自然
糸井みたいな身体が最高やな
お前のなかではな
>>121
ブーメラン刺さってんぞ
屈伸って逆に縮みそうやんけ
ブサイクでプライドなくなってのそっちやろ
コンプレックスなんかな
O脚の人には効果あるらしいで
前にテレビで見た
それがあるからワイ171は174って言ってる
なーんもしとらんで遺伝やと思う
あとはバスケ部やった
ワイは経験上、自称身長180cmは殆ど信用してないわ
父親が175で母親155でワイ167ンゴ
よく言われる公式のピッタリぐらいンゴ・・・
コンプレックス抱えてる奴と身長しか取り柄がない奴が煽りあってる
マッマ164くらい
ワイ178
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1425788417/
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学生時代に運動経験ありませんが自分でも10km走れるようになりますか? 
2015/03/31 Tue. 15:53 [edit]
俺は近所の河川敷を走ってるが、正確な距離も分からんし、時計も持ち歩かないからな
どうやって測定するん?
http://42.195km.net/jogsim/
コース変えたらこれで走ったとこ確認してる
距離伸ばしたいときも何処まで走ったらどのくらいか確認できてよい
学生時代に運動経験ありません(せいぜい体育の授業で体動かすくらい)が自分でも10km走れるようになりますか?
マジレスすると
1キロを8分30秒以内でキープすれば、6時間くらいでフルマラソンを完走できる
実際に1キロを8分30秒で走ってみると実感できると思うが
傍から見たら、ほとんど歩いているようにしか見えない速度
まず週に3回程度、1時間、ウォーキングにジョグを混ぜて1ヶ月くらい続けてみたら?
きつかったら全部ウォーキングでもいいから1ヶ月続けることを目標にして
身体が調子良さそうだったらジョグの割合を少しづつ増やす
3ヶ月後には、10km走れるようになりますよ
知ったふうだけど、何年初心者やってるのよ?
走ってる?ジョギングスレだけど?
そういやNAVITIMEで歩行速度はせかせかで6km/1hだったな、+2km/1hするだけだから冷静に考えると凄くゆっくりだな
1キロを8分30秒とか走ってない豚の妄想
走ってる奴ならみんな知ってるんだよ極端に遅いと余計に疲れることを
初心者でも遅くても7分から7分30秒程度がいいとこ
24歳は若い。それこそすぐ走れる様になる。
自分の知人が先日10kmマラソンに初出場した。
30歳中盤で、体格も細くない(知人なんでソフトに表現して)。
もちろん運動なんて全然やってなかったし、始めはすぐ歩くお決まりのパターン。
なので始めは歩いたり、ゆっくり走ったりしてあまり疲れない様に、長時間動く様に伝えた。
練習もあまり時間が取れず週1~2回がいいところ。
それでも1ヶ月ちょいでなんとか歩きつつも10kmを制覇した。
タイムは90分くらいだったらしい。
トータル1ヶ月半程の練習を経て本番になったけど、
本番では見事完走しタイムも70分台だった。
本人いわく焦らず走って最後まで気持ち良く走れた、とのこと。
他にも運動経験ない人、自分も含めですが何人もみてきましたが、
10kmはすぐ走れます。しかも週末ランナーでも。
ただ10km走れる様になっても、毎日10km走れる身体が出来た訳ではないので、
その頃に調子にのると故障します。
頑張る日と、楽にこなす日と、休む日のメリハリをつけて頑張ってください。
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421551716/
category: 未分類
3ヶ月で5キロ以上痩せる方法教えてください 
2015/03/31 Tue. 14:10 [edit]
時期はわからないんですが、修学旅行があります!
それまでにどうにか5キロ以上痩せたいです(´;ω;`)
痩せる方法教えてください
ちなみにスペックは
152cm57キロ体脂肪37%
食事制限と運動ですね…メモメモφ(・ω・*)
筋トレとかは無しでいいんでしょうか?
腹筋割りたくて
間食は禁止
実行可能かどうかで考えたら上記の2つくらいしか出来んやろ
間食いつも食べてしまっているので大変ですが、頑張ってみます!
ありがとうございました
腹筋割るの三ヶ月じゃ無理、、、。
ましてや女の子で。
ただ筋トレはやれば効率あがるからやるにこしたことはないし割りたいならなおさらやるべき。
クランチ10回くらい余裕ならダンベル胸にのせて負荷あげてみるとかいろいろあるで。
一応クランチだけやって>>4の食事制限もありかな。
痩せるだけなら優先順位は食事制限>>運動だし。
痩せた後も同じ食事量にしとけば解決よ
その少ない量が適正やのに、勘違いしてデブの頃の食事量に戻すから魔人ブウみたいになるんやで
とりあえずクランチは習慣にしてみますね!
二の腕とかも引き締めたいんですが…
ちなみにダンベルはありません(lll-ω-)
有酸素運動はなしでいいんですか?
>>8
魔人ブウにはなりたくないwww
有酸素運動はやるに越したことはないよ。
一応脂肪燃焼も侮れない。
でも食事制限のほうが結果出るの早いから
優先するのは夕飯の炭水化物(ご飯)抜きとか。
食事制限筋トレ有酸素運動全部やりゃ理想だけど挫折するかもよ。
http://www.bulkup.jp/training/jijyuu/j-menu3.html
普通の足ついたクランチ慣れたら足を上げてクランチ。
ダンベル無くても負荷は上げれるから参考までに。
運動は一切やらんでいいよ
負担増えても途中でめげずに継続できるタイプには見えん、半分直感やけどな
とりあえず腹筋は諦めろとだけ
その適正の食事続けるのキツイすよ( ;´Д`)ね
やっぱりそうですかぁ…
絶対挫折しますwww
では、夕飯炭水化物抜きとクランチたまーにウォーキングとかしてみます!
URLありがとうm(_ _)m
なぜバレたΣ(・ω・ノ)ノ
一週間も続かないことが多いんですよね…自分に甘いって分かっているんですが…
食事制限だけ継続ですね(`・ω・´)ゞ
あと体重は毎日同じ時間に測ること記録すること。
10日で変化がなきゃ食生活を都度見直すこと。
今まで朝だけだったんですが、夜もしたほうがいいですかね?
食事減らしていく、と
体重測るのは1日1回でいいすよ。
夜はかっても内容物で増えてるだけだろうし。
体重測る目的は結果が出てるかどうかの確認。
出なきゃカロリー削らないといけないから。
で、だいたいやり始めなんてさ。
結果が見えてくるの一週間から10日程度で1キロ近くは落ちるはず。んで落ちなきゃ更に食事減らすか運動増やすかをチョイスするだけ。
なるほど…それくらいなら継続できそう!
がんばります、ありがとう!
了解です...ψ(。。)メモメモ...
ただ10キロ落とすのは多分簡単。半年もかからんよ。
ちゃんと体重測って食事考えて取るだけでも。
でも出来れば食事は晩飯以上は減らさず運動はやったほうがいい。
若いからまだ身長にも影響でそうだし。
年とりゃ関係ないけど
じゃあとりあえず半年は頑張らなきゃいけないってことですね
縄跳びとか?
縄跳びは短時間で一番効果あると思うよ。
有酸素運動ではトップクラス
晩飯炭水化物抜きで縄跳び30分程度やりゃ半年で間違いなく10キロいくわ。
でもキツイよ。
30分はきついですね…
週二回くらいなら続けられそう
たぶん1500くらい今食べてると思うから
http://kintore-fitness.com/diet/cal2.html
これも見て意識して食べれ
だよ。だから楽な食事制限のみでやればええ。
やらなきゃでやると途中で挫折してリバウンドするし。
ただ食事制限も限度あるしやれそうだったらやればいーよ
今はお菓子も食べてるから1500以上いってそう…
ありがとう、参考にします!
気まぐれぐらいの運動でいいんですね
カロリー制限さえ出来てればね
とりあえず1000キロカロリーに抑えればいいんですね( ̄∀ ̄)
簡単に思ったけど多分キツイと思う笑
おそらく菓子も制限しなきゃいかんぞ。
やっぱりそうですよねw
完全に断つように頑張ります
一回食べちゃったらやめられなくなるのでw
とりあえず水と果物を!
慣れるまではきついけど食わないことに慣れると平気だよ。
あとはお母さんの食べろ攻撃には負けないように。
慣れるまでがほんとに大変ですよね…我慢我慢
逆に食うなデブって言われてますww
ならいうこと聞くようにw
珍しいけど今時の親ってそんなもんかw
いうこと聞いておきますww
私、昔はそれなりに細くて可愛かったみたいなので戻ってほしいんだと思いますw
んじゃママンの期待に応えて頑張れよw
今度こそは応えてみせます(`・ω・´)ゞw
20キロも!?Σ(・ω・ノ)ノ!それはすごい!
痩せる前の身長体重教えてください!
1月目-9kg、2月目−6kg、3月目-5kg、4月目-3kg、5月目-3kg
今は5ヶ月経過して76kg
スープダイエット1クールやってみ。
置き換えはリバウンドやばいけどね。
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1424516076/
category: 未分類
【カロリー】1ヶ月納豆パスタだけで生活した結果 
2015/03/31 Tue. 14:09 [edit]
まあ入れてもいいと思うが入れてないよ
たまにバジルかけたりはしてる
小粒でやると絡まらず底に溜まる
明太子たけえんだよ
小粒だが確かに底に溜まるな
ひき割りだと溜まらないのか?
本当調子いいわ
味はともかく粘りがうざそうなんだが
ボディビルって肉食わねえのか
市販の納豆パスタソースは全部ひき割り
ひき割りは絡まるけど小粒の方が好き何だよなぁ
納豆パスタうまいぞ!
俺はペペロンチーノより好きかもしれん手間もかからないし
なめたけいれるともっとヤバい
俺もひき割りあんまり好きじゃないな
納豆食ってる感じがしない
仕上げに三つ葉と煎り胡麻
大根おろしがネバネバをなくしてくれる
なめたけうまそうだな
あのネバネバが体にいいと聞いたんだが
バターとかやばそうだがうまいのか?
成分までなくなるわけじゃないよ
あくまで食感
俺はたまにツナ缶と大根おろしを入れるぜ!!!
納豆にバター入れるとこってりになって旨い
健康には良くないけど1回位やってみ
うまいよなあwww
ああツナがあったか!忘れてたわ
やってみるわサンクス
俺半分引きの糞ニートだからコスパ良いのも嬉しいぜ納豆パスタ!
3パック50円とかになってる納豆見ると買い溜めしちまうww
梅干し全部入れると納豆の味消えるから4分の1程度果肉入れて納豆と混ぜる
これと同じ事だと思うが、かたあげポテトの梅味を砕いて混ぜるのは恐らく美味しい
コスパいいよなあ
安くて健康的
へえ!梅干しはさすがにご飯だろと思ったけど
>>39
お菓子入れる発想はすごい
ビタミンだけ心配だから大根おろしとか入れたらありかもね
かなりうめえぞ
一ヶ月食ってるのに全く飽きない
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1426330696/
category: 未分類
一人トライアスロンめっちゃ楽しいwwww 
2015/03/31 Tue. 13:36 [edit]
俺は近所の河川敷を走ってるが、正確な距離も分からんし、時計も持ち歩かないからな
どうやって測定するん?
http://42.195km.net/jogsim/
コース変えたらこれで走ったとこ確認してる
距離伸ばしたいときも何処まで走ったらどのくらいか確認できてよい
ランニングして帰ってきて、すぐにチャリンコ乗って、市民プール行って泳いで、チャリンコ乗って帰ってくるねん
でもお金と時間に余裕がないと出来ないんだよなぁ・・・。
約5キロ走って市民温水プールへ行って、
2時間で3キロくらい泳いで、その後銭湯で一番風呂。
あとはカロリー補給として、餃子や焼き鳥で生ビールぐびぐび。
全然トライアスロンじゃねえw
めちゃ楽しそう 充実してるねー
それを毎日してればとっくに初心者卒業なのにな
金欠にならず毎日継続的に出来る方法にしろ
餃子と生ビールぐびぐび、いいなあ!
もう1年以上やってない
あと5キロ落ちたら、自分にご褒美、お祝いにやろうと思う
私も泳いでからジョギングしてる。
そっか、一人トライアスロンだと思えば楽しいなw良いアイディアありがとう。
本当はもっと早起きして、朝御飯→ストレッチ→筋トレ→水泳→昼御飯→ジョギング→ストレッチ→岩盤浴→お風呂→就寝
ってしたいけど、時間が無い。
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421551716/
category: 未分類
日本人「日本食はバランスがよくて健康的!」 
2015/03/31 Tue. 12:08 [edit]
これが現実
※納豆除く
あるわけがない
どこの国もバランス悪いのに、なぜか日本食最高とか思い込んでる
後、これに付け加えるなら、たんぱく質摂取が少なくてひょろがり猫背で気弱な日本人を作るってことやな
その理屈やと、戦後の日本人が高身長で健康度があがった説明がつかない
これはヨーロッパでも同じ話やな
醤油に味噌に塩分多めの調味料が多いのも一因やろ
日本の食事の糖尿病リスクは本来しゃれにならないレベルなんやで
ただ、日本人はもともと遺伝的に糖尿病になりにくい&量を食わないから助かってるだけ
相対的にみて比較的バランスがよくて健康的なのはどこの国なんや
栄養状態じゃねえの
同じ量を日常的に食ってたと思ってんの?
じゃあ糖尿病リスクなんかないやん
非常識な量食えばどんな料理かて毒になるわ
食事としてリスクがあるかどうかの話をしてるんだけど
前提条件混ぜすぎ
そんなん日本食に限らんやん
気にしだすと今までびっくりするくらい摂りまくってたとわかったわ
日本人糖尿になりやすいって聞いたけど
ぶくぶく白人みたいに太る前に糖尿になるって
日本食が特段いいってわけやないって話なんだから何にもおかしくないやろ
農家なんかは漬物食ってまで塩分補給してるから
それ勘違いしてるの多いけど、日本人がなりやすいのは糖尿やなく肥満
なぜか肥満と糖尿ごっちゃにしてるの多いんだよなあ
飢餓には強いからある最高やで
だから白人みたいにとんでもないデブおらんやん
肉塊みたいなの
あっちの基準で見ると日本人の食生活はおかしいし
西洋文化どっぷりになってからはむしろ不健康な食事のほうが多いんちゃうか
みんな知ったか好きなんすねえ~
米の摂取量の差やろ
引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1427699969/
category: 未分類
ジョギング初心者スレ『3.5キロを走るのに24分もかかった。 』 
2015/03/31 Tue. 10:51 [edit]
俺は近所の河川敷を走ってるが、正確な距離も分からんし、時計も持ち歩かないからな
どうやって測定するん?
http://42.195km.net/jogsim/
コース変えたらこれで走ったとこ確認してる
距離伸ばしたいときも何処まで走ったらどのくらいか確認できてよい
おお、これは便利
時間は100均でストップウォッチ買って計測してみる
これでも過呼吸になるレベル。
10キロとか走れるようになるのはいつの日か。
歩きと大差ねえじゃん運動部じゃねえ厨房でももっとまともに走れるだろ
なんか可哀想
今の体重は88Kg。
2月前半の96Kgからダイエットを始めてウォーキングと食事制限からジョギングと食事制限に切り替えた。
これでもジョギング3週間と1日続けてるんだがな。
すぐに10キロ走れるようになるみたいなこと言ってる人は別次元に感じるわ。
ところがどっこいペースさえ間違えなければ案外すぐ走れる様になる。
もちろんYOUもね。
でもすぐ走れる様になるんだから焦らずじっくりやって、故障しない様に気をつけてね。
空腹で走ってた時はフラフラになる事がしばしばあった
一瞬俺かと思った…
30歳♂年末に96kgで今は88キロ
3週間ちょっと前からジョギングを始めたんだが10キロ走れるようになったぞ
ペースだけは気を付けて、徐々に距離を延しつつ体を慣らして行けば大丈夫!
俺の場合、最初は1キロから始めて、2キロ、5キロ、7キロと少しづつ延していって10キロは2回走った。
膝の心配もあるけど、距離を伸ばした翌日は足に結構なダメージ(軽い筋肉痛?)が残ってるからサボようにしてる
体を慣らさずにいきなり10キロも走るのは無理だし、根性で走ったとしてもダメージが大きすぎて二度と走りたくなくなるかもしれないが、少しずつ距離を延せばすぐに走れちゃうぞ
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421551716/
category: 未分類
ジムにいってる喪女『スタジオプログラムに出るとみんな腕にロッカーの鍵を身に付けてなくて!?ってなる 』 
2015/03/31 Tue. 01:46 [edit]
身に付けてください!ってめちゃ張り出されてるから真面目に付けてたけど これってダサいのか…?と試しに外したら見事に落とした
手首に汗が溜まったりして鬱陶しいから、
カギは手荷物バッグにいれて、スタジオの端っこに飲み物と一緒に置いてる。
ダサいとかそんなじゃないっすよ。
>>99とおなじ理由で付けてると気になるから、ペットボトルにはめてる
やっぱり邪魔だからなのね納得
周りの真似してペットボトルにはめたらその日のうちに落としたわww
手提げも便利そうで使いたいけど荷物増えるし邪魔に感じたことないからそのままでいいかなぁ
私は予備のメガネと髪を結ぶゴムとタオルとカギを手提げに入れてる。
布製のクタッとした適当な手提げなので、荷物増えるってほどの嵩はないし、
カバンの中がぐちゃぐちゃなので、手提げに入れておかないと行方不明になっちゃうんで。
飲み物以外持ち物がないなら、とりあえず「私はカギを失くしやすい」ということを念頭に置いておけばいいんじゃないか。
引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/
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ジムにいってる喪女『靴下忘れたので心折れた… 』 
2015/03/31 Tue. 01:16 [edit]
さすがに石田純一スタイルで飛んだり跳ねたりは辛いし靴下買っていく程のヤル気はない…
おまおれ
私も今日ジム納めだったのに靴下忘れて石田純一のままエアロビしてきた
ものすごい蒸れた
私も忘れたことあるけど借りたわ
お互い汗だく仲間だから衛生面も気にならなかったな
サイズ合ってなかったけどw
あなたはもう一つの未来の私ですか
蒸れは覚悟できたんだけど、靴擦れみたいになりそうなのがこわくて行けなかった
ならないなら行けば良かったかな
>>280
(ジムに知り合いが、おらんのやで)
忘れるの見越して靴下予備入れたら他の忘れて
って何度か繰り返して荷物がどんどん大きくなってしまった
今年のジム生活は終了
年末年始ジム休みの人は家で運動するの?
今おすすめなのは、ムーブメントプレパレーションって言う動的ストレッチ。
筋肉の連携やバランス感覚を養いながら同時に柔軟性もupするという
日本のジムではまだあまり浸透していないトレーニングだよ。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLl8b8ukbo_SB11tGfPlQiio6-EGKK8BP4
アンダマの宣伝がウザいけど、内容は自宅での身体のメンテナンスに最適だと思う。
ジム行かないのに飲んで食べてヤバイw
ジムに行くのが習慣になってるから1/3が待ち遠しいw
そうだよね。普段より飲み食いする機会が多いしね。
うちのジムは1/4からだから先が長い。
引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/
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ジムにいってる喪女『何色のウェア着てるの?』 
2015/03/31 Tue. 00:35 [edit]
どうしようもない運動音痴だけど、
カラフルな色合いの服が着てみたいと思っている…
下が黒やグレー系だと色々合わせやすいよね。
上下で色味を同じにするのも好き。
基本好きな色着てはいるんだけど(普段着よりは結構カラフル)、
自分の肌色と体型・見た目年齢にミスマッチのウェアは避けてる。(自分は紫ダメ)
試着して似合えばいんでね?
好きなの着ちゃえ。
運動着としてどうなの?ってものじゃ無ければ誰も何とも思わないよ。
どんな素材?
私はどうしても綿じゃないとダメで、ユニクロの安いTシャツ着てる。
汗かいたあと休憩とかすると寒くなるときあるな
乾くのが遅いせいかなって思う
洗濯すると色が褪せてみっともないけど、肌馴染みは良くなってくる。
今年も楽しいスタジオだった。
来年もお願いします、って気分で帰ってきたとこ。
どうしても綿100じゃなきゃダメで、ちゃんと運動したいなら替えを持っていけば良いんじゃないかな。
目の保養でひとつ。私と同じ時間帯に頭にタオルを巻いているカッコイイ人が居て、
タオルを常時巻いてるから、ハゲているのかな、と勝手に残念判定してたんだけど、
たまたま同じタイミングで一昨日受付に入った時、髪フサフサでした。
それでも発汗が多いプログラムの後にトレしたい時は全部変えてるよ。
汗って本人が思っている以上に臭ったりするし
本人が気にしてなくても周りが気にしていることも多いよ。
汗ベタベタ綿シャツでマシンやストレッチエリア使うのは勘弁してほしい。
特にオッサンにおおいんだけどね。
ファッション優先のあまり、ポリエステル?素材の人がうちのジムにいるんよね。
テロンテロンとした汗を全然吸わなそうなやつ。
人が何着ようが自由だけど、運動着とかけ離れてるとおかしいと思う。
伸縮性や耐久性、速乾性、放熱性に優れ、伸縮に適した裁断やデザインが容易だから。
競技アスリートはまず間違いなく特殊ファイバーのウェアを着てるよ。
それと練習用と本番用では違う素材なのが普通でジムだと耐久性重視の人が多い。
だけどそういうウェアは機能性重視のデザインで、しかも化学繊維なのでで形状が維持されている。
あえて言うとそこが嫌だし、皺がなくてテレっとした質感もなじまない。
tシャツだったら綿100%ジャストフィットの方がファッションレベルは高いと思う。
どう見ても部屋着みたいな格好の人もたまにいるから、ジム入会したばかりで何着ていいかわかってない人なのかなとは思う
ジム行き始めたら他の女性は可愛いウェア着てて切なくなったけどいいんだ…
forever21やH&Mで安いの探したけど置いてる店舗少ないし無難なデザインのものは少ないんだよね
所詮ダイエットの為でしかない自分にとってスポーツブランドのウェアは高いし選ぶの悩ましかったよ
引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/
category: 未分類
一年で50kg痩せた俺が極意を教えてやる 
2015/03/30 Mon. 15:31 [edit]
元々意志が弱いのに続けられるはずはないし故障のもとでもあるし運動することによって腹がへってしまう
絶対だめだ
お昼と夜だけだ
炭水化物は一日一回だけときめるんだ
それで満足感はそれなりにえられる
最近体調が良いんだ
以上だ
これで痩せられる
1ヶ月でそんなに落とせるものなの?
元々お昼頃に起きるから2食しか食べねーし炭水化物もほとんど食わねー場合はどうすればいいの?
いまなんキロあるんだい?
110kg
バイトで体はそこそこ動かしてるよ
落ちたぞ
3食テキトーに食べてる
体重を毎日計って記録に残す
2日に1回胸と腹筋を鍛える筋トレ
休みの日は散歩
ごはんとビールはできるだけ抜く
1日1回EPA系のサプリ飲む
俺はこれぐらいかな
食い過ぎなんじゃね
炭水化物とらなきゃとれても1500キロカロリーやろ
それかマッチョすぎるか
だるんだるんや
だから筋トレしようとおもってる
それか一生少食か
やっぱ計るのって大事か
面倒臭くてなかなか計ってないや
>>31
筋肉はあるほうだと思うがそれ以上に脂肪がな…
もうちょっと食う量減らすわ
いや維持できてる
いま普通に2000キロカロリーぐらいとってる
ご飯も食べてる
いいバランスだ
ただ間食はチョコ1個とかやけど
たぶんマッチョで110kg もあって体動かしてるなら代謝は3500キロカロリー以上はあるとおもう
1500キロカロリーに抑えれば1ヶ月で8.5kgは痩せるはず
120→110までは食事減らしただけですんなり落ちたんだけどな…
そっから3ヶ月ぐらい変化なしでつらい
ここらへんが限界や
たまに男の人で50kg代の人いるけどすごいとおもう
俺も自分で記録するのは続かないから体重計に乗るだけで記録してくれる体重計買った
スマホのアプリで確認できるんやで
以前テレビで青魚にある成分が減量効果あるとか言ってたけど
毎日サバ食えないしサプリでとるようにしてる
中性脂肪も下げられるし
当人が何を優先するかじゃね
あと筋量が減ることだけならそこまで代謝に問題ない
もっとまずいのは下手に有酸素運動しまくって生体内をカタボリックな環境に傾けること
太りやすくなるのは正確には内分泌系とかの問題になる
そこからまた80kgになったけどここから中々痩せない
身長は184cm
ご飯はお母さんに助けてもらってるわ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1427528230/
category: 未分類
Tシャツの嫌な臭いを消臭する方法 
2015/03/30 Mon. 14:02 [edit]
おまいらの服ってそんなに悲惨な匂いするの?
体臭がやヴぁい? 外食ばかりだと男女問わず臭い人間になるね。
臭いがキツイから注意。
洗面器の成分が溶け環境ホルモンが出ます
そのシャツを着るとオカマ化します
電子レンジでチンすればおkよ
うちの前を歩いてくトイレの消臭スプレー臭いサラリーマンはおまえか
つべこべ言わずにやってみろよ
やったら報告な
最近の涼感Tシャツみたいのって大体ポリエステル入ってない?
ファブリーズでは無理よ。
ジーンズが臭くなったときもこれ一択。
熱湯消毒がもっともよい。
ずぼらな独身♂の経験より
あとは自然乾燥。
洗濯後干して取り込んだものにやると完璧。
ただそれの洗濯物への応用です
買い換えろ!
引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/femnewsplus/1408761660/
category: 未分類
あなたのデブは何タイプ? 
2015/03/30 Mon. 14:01 [edit]

つか標準体重を維持するためには、キツめの運動と1日約1800kcal以下の
食餌にしないとムリな事が分かったので、あきらめた。
40になったら57kg
今年で43歳、67kg
何でだ(´・ω・`)
俺のウンチをデブの腸内に入れると、、、太る
今シーズン、スキーに行きまくったら体重増えちまっただよ…
なぁデブ
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ハヽヽミ (´・ω・`)
( ´・ω・`) / \
/ ヽ ./ \,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
(_二つ 。 ).| ./ r´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,、__ノ ヽ、_,,_ノ.|
|─l⌒ヽ─| | / ゚ ゚ .|.|
| /( .з .iノ
_.しゝ ヽ_______,ノ 👀

年齢を境に太らなくなったなら病気疑っとくのもありだよ。
極端なデブはすごいと思う。
ある一定いくと膵臓とかホルモンバランスやられて痩せるよ。
慣れれば楽だよ
前もケツみたい
うむ。で、朝は腹減ってるから美味いんだよな。
そこいらのデブと一緒にして欲しくない
引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news/1427547573/
category: 未分類
ジムでマシンやってたら 
2015/03/30 Mon. 13:26 [edit]
女の子がもぉできなぁ~いってプリプリしてトレーナーがほらーもう少し頑張ってとカップルみたいなやりとりしてたので殺意の波動に目覚めながら黙々とメニューこなした
いやートレーニングが捗るのなんの
有料プログラムに必死すぎるだろって思ったけど、若いイケメンと話す機会なんてないしこれを励みに頑張る
魅力に感じだ事なかったし自分には関係ない世界と思ってた。
しかしだな、ジムで爽やか体育会系男子に話しかけられると、
営業スマイルであっても、うぉおお と思ってしまった。
自分にそういう反応をする部分が残ってたということも驚いた。
いまは慣れたけどね。
若い男子イントラに群がるおば様方の存在にも驚いたな。
老人ばかりのクラブに若い男がいるってだけで、イケメンに脳内補正されてない?
または病気で不安になっている患者は看護士がすごい美人に見える現象と同じなのかな。
>>87 仮にも客に対して「足の筋肉なさすぎてヤバイですよ」なんて発言する人が
まともな指導ができるとは思えないから、若いイケメンを味わいつくしたら即解除した方が良いよw
かっこいい喪女を想像したw
寒くなってきてプールの利用者が減ってきたかも。
今こそ泳がねばw
いやいや第一印象「真面目そう」ばかりの地味喪女だよ
疲れてもう駄目だ…ってなったときに隣に耳をすますと怒りで使ってない部分の筋肉が働いて予想以上に回数できるからわろた
ここはホストクラブじゃねぇんだよおおおお
大学のミスターコンとかにいそうな量産型イケメンだったよ
10代のバイトらしくその時点で指導力は期待してないので、どっちかって言うと後輩にご飯奢るくらいの気持ちだわ
引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1413322995/
category: 未分類
週一で一人焼肉いってるけど質問あるある? 
2015/03/30 Mon. 12:55 [edit]
焼肉は一人が一番いい
>>17
食べ放題やぞ
ちなみに店はどこいってる?
食べ放題幾らのコース?
俺は3,000円コース
なんか家の近くのよくわかんねー個人経営のところ
安いけどうまい
ならない、他所の家族と相席でも平気
3,000~4,000位が平均だけど
食べ放題とかきつくなってきたからこれで満足なんだけど
むしろ一人で網使えて最高やが
1000円ちょい
後片付け、準備、臭い対策、手間考えたら食いにいく方がいいよ
普通のところはな
やたら安いけど鳥肉豚肉メインとかじゃないよね?
もちろん牛肉あるで
安いに越したことはないね
俺も行ってみたいわ
1人で都内の公園とか名所回るのすげえ楽しいもん
たのしそうだな
回るって散歩しておわりなん?
脂身苦手なんだよなぁ
まー食い放題のホルモンとかたぶんろくなもんじゃないからしばらくお目にかかれないだろうな
一人の楽しさを知ったらもうね
しかし1,000円で食い放題は羨ましいな…
以外にいけるもんなのか
これはわかるね…
一人の時の縄張りなんだよね…
ヒトカラのほうがよっぽど無理だわ
あれって店員に(あいつ一人だぜ…まぁ最近増えたけどさぁ…プッwwwそんなにうたいてーのかよそのなりでwwwww)とかヒソヒソされるんでしょう?
一回やれば余裕
ただ夜は混むから避けるのが無難
網一杯につかえるからな
自意識過剰かよwww
誰も思ってないよそんなこと
わかる
それもまた一興
あと集団で行くと絶対一人は網にごしゃーってやってぐしゃぐしゃに焼く奴いるんだよな
あれマジで無理
ホットプレートじゃねーんだよ家でやれって思う
米食わないと食った気しないんだよな
もういい歳だから辞めないといかんのだが月一で食いたくなるわ
ヒトカラ多いからいけるぞ
受付でまえもうしろも一人とかざらだし
それより焼き肉のファミリーとか学生集団の目の方がきついわ
月1ならいいじゃん
タンパク質は大事だよなあ
近所で個人経営探してみ
一人客多いで
常連ばっかってパターンもあるけど
>>83
自分で食うならいいんだけどそれ人のさらに勝手によそってまた焼き始める奴がいてな…
今食いたいのそれじゃないんだけど…ってなる
焼肉奉行か
そういうストレスから一切解放されるのが一人焼肉なんだよな
奉行のくせに雑だから困る
やっぱ一人が最高だわ
気分に合わせて順番とかペースを決めらるって素晴らしい
両隣と上の階の住人キレッキレですわ
網の取り合いみたくなったりもしないしな
一人焼肉最高っすわ
なんでもっと流行らないのか
>>90
都内やで
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1427560954/
category: 未分類
【研究】ミカンの皮とヨーグルトの成分を同時に摂取すると「花粉症が和らぐ」 
2015/03/30 Mon. 11:31 [edit]
ミカンの皮とヨーグルトに含まれる成分を同時に摂取すると、
花粉症が和らぐとの研究結果を、愛媛大の菅原卓也教授(食品機能学)らが28日、岡山県で開催中の日本農芸化学会で発表した。
研究チームは、花粉症への抵抗力を高める食品の開発につながる成果としている。
チームは、温州ミカンの皮に含まれるポリフェノールの一種「ノビレチン」と、
牛乳成分のたんぱく質「βラクトグロブリン」が、それぞれ花粉症に関わる炎症反応を抑える
働きを持つことに着目。26人のスギ花粉症患者の同意を得て、牛乳成分を含む飲む
タイプのヨーグルト(150ミリ・リットル)に、すり潰した皮を混ぜたものを、1日1回飲んでもらった。
飲み始める前と2週間後に、花粉症の原因物質を両目に点眼し、点眼30分後の症状を比べたところ
飲んだ後は全員、かゆみなどの自覚症状が大きく低下。結膜炎の指標になる眼球表面の温度上昇も、約半分に抑えられた。
花粉症は体内の花粉に免疫細胞が反応、ヒスタミンなどの化学物質が放出されるのが原因とされる。
チームは、ミカンの皮と牛乳の成分の相乗効果が免疫細胞の反応を弱め、化学物質の放出を抑えるとみている

ホームレスになった可能性もある。
> 花粉症の原因物質を両目に点眼し
やめろ!そういうことはやめろっ( ゚Д゚)!
市販のミカンはワックスとか農薬とかかかってるから慎重にかじれよ
杉の木を切り倒せば解決。
シークヮーサー入りヨーグルトとか売れば良いのかもな
元々花粉症はない
去年から飲み始めたが圧倒的に楽。腸内環境の改善が花粉症の症状を抑えるとか。
ポリフェノールのおかげかもね。
松材じゃ何故ダメなん?
民主は与党時代、国民木こり化計画を出してなかったか?
花粉症の奴を杉林に放り込んで淘汰させる過激な法案だったのかもしれん。
玉ねぎって意外と消費しづらいものなんだよね
カレー塩分高いから控えると、びっくりするくらい食わない
親子丼でも作って今日なくすか
はいまた塩分
今さら何いってんだ?(´・ω・`)
これにヨーグルト食えばもっとマシになるんかな?今年は殆どマスクせず過ごせてるけど、我慢出来る程度に
鼻と目にかゆみ残ってんだよね
杉山が全て手入れされてる訳でないから
いざ使おうにも節が多くて使いづらいぞ
農薬は大丈夫なのか
へっちゃらだそうだぞ
「花粉なんかぜんぜん飛んでねーのになんでみんなマスクしてんだ?」
「東京の春の空気は最高に綺麗だ」
とか言ってて笑えるよ
日本人は普段食べている水や食品に何か入れられて弱体化しているのかもしれんw
それで、今でもせっせと花粉ばら撒き杉を植えまくってる。
杉から別の木に変えようって考えない。こういうのがお役所仕事。
腹満たすと出てくる
これでは駄目なのか?
ミカン苦手なんだよ…。
ヒノキさんそのペースで頑張ってくださーい
イネさんそろそろ出番ですので入場門へ集合してくださーい
ブタクサさんは午後の部のトップバッターをお願いしまーす
し、慎重にって・・・
やめてから花粉症が酷くなったかというとそうでもない
それはまだ花粉の吸収量が許容限界に達していないからだよ。
もう何年か居続けると出る人は出る。
自分も中学までは症状出なかったからな。
つか皮は一回湯通しした方がよくね?
ワックスとか汚れ落とすために。
あの頃から花粉症の症状がひどくなったような気もするんだけれども…
皮があんまり入ってなかったからダメなの?
ただの思い込み
その時に、朝はヨーグルト食べろ(以前から食べていたけど)
って言われて、量がかなり増えた。
今年の花粉症の時期になっても、症状が殆ど・・というか全く
でないから忘れていたけど、ヨーグルトのおかげかも知れん。
一日200グラムくらい食べてる。
体重も、4ヶ月で15キロ落としたから体質が変わったのかも
しれんけど。
日本に来てから発症する奴結構居るぞ?
白目ぶよぶよになって失明するかもしれないのに
よくやるわな… どんだけ金もらっても嫌だわ
早見優がそう言ってた
ハワイに居た時、花粉症で悩んでたけど
日本に帰国したら症状が出なくて「日本に来たら花粉症治った」って
思ってたけど 2年程したら症状が出てきて
結局、アレルギーの対象になる植物が代わっただけだそうだ
まるで薬飲んだみたいにピタリと花粉症の症状がなくなる
愛媛とか最近EM>えひめAiっていうインチキ環境微生物で
ドインチキやらかしたのに加担して地方自治体詐欺りまくってるからな
いまだにインチキってばれた今でも使ってるとこあるのに
ノビレチンなら温州ミカンよりポンカンかシークワーシャーだろ

入手しやすさで考えてもバレンシアオレンジか伊予かんだし
アレルギーマーチしたら終わりだぜ
皮はあんま入ってないと思うぞ
全果

果皮

果肉

花粉症で薬やマスクとか経済効果あるからワザと?とか思ってしまう、。
さらに同じことを書いていた。
115 :名無しさん@13周年:2013/11/30(土) 08:03:30.48 ID:gozkjgs60
みかんの皮の油は発がんを促進させる影響があると
昔呼んだことがあるが。
マスゴミとか前政権とか意地でも汚染ガレキや農産物を拡散したがってるから
その流れで皮ごと食べるデマをまき散らしてるのかも知れんね。
スギ花粉の飛びっぷりって半端ないッスよ…。
まぁ、アレルゲンは杉だけじゃないけど。
ちんぴだけの商品があれば、それをヨーグルトに振りかければいい
アレルギーを抑えすぎると発がんが進むというバランスの上でなっているからじゃない?
寄生虫の藤田先生がアメリカのベンチャーが寄生虫のエキスでアレルギーの薬を作ったけどガン化が起こり頓挫したと話してたよ。
「みかんの皮」がアレルギーを抑えるのは事実かもしれん。
白い薄いほうなら普段から食べてるわ
どうやってでも花粉に効果のない
動物性の乳酸菌をたべさせようとしてるなw
ぶっちゃけ植物性の乳酸菌だけが効果があるだけなのにバカなの?w
ビタミンB3を大量にとるとナイアシンフラッシュという症状がおこる。
ナイアシンフラッシュには体内のヒスタミンを消費する。
ヒスタミンは花粉症をおこす原料。
花粉が入ってきてもヒスタミンがないから症状は起きない訳だ。
バカでもわかるな?この理屈
どこで聞いた話なのか
歳取って免疫力が落ちただけ
風邪に気をつけろよ
ヨーグルトに青汁
良いよね
歳とって体調変わっただけかもしれないけどな
湯こぼししたあとに剥いちゃう白い部分も 別でジャムにして食べてるんだけど、花粉症和らぐとかよりも ただただウマーで気に入ってる!
引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1427604642/
category: 未分類
【カロリー】グミ食いまくってたらデブになった。砂糖も脂質0だろ! 
2015/03/30 Mon. 10:30 [edit]
尻博士!
個人的にはサワーズミニがいい感じ
サワーズミニ美味いよな
最近はそれとフェットチーネのソーダ系くらいしか当たりが無いから困る
あとはおやつカルパスにはまってるわ
あの硬さがたまらん
果汁グミも好き
ハリボーとつぶグミと忍者めしがすき
グミは三ツ矢サイダーグミが至高
コスパいいけど、食べ過ぎると鼻がつんとかて鼻血でそうになる
絶対ラフランス
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1426183304/
category: 未分類
脱毛サロンスタッフが困る客ベスト5を発表する 
2015/03/30 Mon. 02:54 [edit]
まんまんの皮に生えてるのも処理してくれるの?
頭は出来ません
粘膜ギリギリまでならするよ
自分でまんまんの皮伸ばした時に色がちょっと赤くて皮膚が薄いなって思った所は、私のサロンではコース範囲外です
意味がわからんよな、お高くとまってんなよって突っ込んで欲しのか
剃り残しの有無なんて意地を張る所じゃないだろうにね
どうせすぐ脱ぐし楽な靴でってことじゃないかな?
ていうか、脱毛って逆に直前は剃っちゃいけないと思ってた
エステってレーザーできないんでしょ?
抜くには掴みやすく残ってたほうがいいのかと
「エステスタッフの勧誘がひどい!」
「エステスタッフは感情がない!」
等々散々言われてますが、私の場合確かに半分感情捨ててます。
じゃなきゃ、契約契約毎日契約と上かろ言われてるのにメンタル押し潰されますからね。
おかしな奴が集まって当然だろ
そこなんですよね。
お客様はこんな剃り残し大丈夫と思っていても、それで火傷になって炎症が起きてヒステリック起こされたらこっちはたまったもんじゃないんですよね。
その違いが出てきちゃうんだと思います。
一応綺麗になりたいという方がエステに来られてもいるので、クロックスとかだと場に合わないっていうのがあるんです。
分かりにくくてすみません
当日には剃らないで欲しいですね。乾燥しやすくもなってますので。
光脱毛は、レーザーとは逆で毛を剃ってきてからでないと当てられないんです。
肌トラブルの原因になってしまうんですよね。
悪く言うとそうかもしれないですね
所詮はサービスですし
ただ、お金を払ったぶんある程度綺麗になる事は保障できますね。
それでも自分のとこのサービスを勧めるのってどんな気持ちなの?
批判じゃなくて
医療レーザーと光脱毛は金額面でレーザーだと難しいなと思ってる方に光脱毛を是非!って言ってますね
あとは痛みがほとんどないから、痛みに弱い方なんかにはいいと思います
まぁ、永久的に無くしたいならレーザーには敵いませんよね
最近のJCやJK、JDからOLまでツルツルにする方が多いんですよ、これが。
引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1414679694/
category: 未分類
【不安】独身で一生を終えたとして困ることある? 
2015/03/30 Mon. 01:53 [edit]
そろそろそういう思い込みしてるのは低所得者層に限定されてきた感がある
元がコンプレックスの塊やしな
あんなんただ理由を求めてるだけやん
どこの田舎だよ
寂しい、空しい、悲しい
こんなんしかないやん
俺が嫌な思いしてるし
痴呆になりだしたらんなもん気にも止めんわ
体が動かないってのは精神的にかなり堪えると思うで実際
風呂に入れない 飯が食えないとかだと
確かに田舎やわ
親戚にも会社でも針の筵
その状態で頭がしっかりしてるとして、家族に介護されながら生きる方が空しいと思うんやが
逆やろ
体がいうこと聞かなくなったら頼るあてがない
自分のせいで家族の自由を縛ってるんやで?
死にたくなるわ
自分も家族の為に尽くしたんやからそこはイーブンやろう
それ言い出すと人生すらどうでもいいってことに気づくんやけど
家族に吸われる金を貯めといてええホームに入った方がよっぽど安心
一人の方が身軽で良いわ
成人するまで尽くしんだから残りの人生の自分のやりたい事捨てて帰ってきて俺の面倒見ろやって言えるか?
老人ホームなんて絶対に嫌やで。共同生活苦手やし
あんなん半分死んでるようなもんだし
老人ホーム行かなければ良い話なんだよなあ・・・
1000万ってストックにすると多いだけで、フローで考えたら相当安いで
せやな。子供に介護してもらうのが楽やで
どこでもあるで程度の差はあるやが
一人暮らしは痴呆になりずらそう
じゃあ1億でええわ
渡すから相手見つけて結婚せえ言われたら出来るか?
低所得だから結婚も出来ないって言う奴は高所得でも絶対結婚出来ないんやで
結婚したことで却って不幸になる奴もいるし
独りの方が性に合う奴もいる
常識や人並みは多くの人に向いているだろうけど
全ての人に向いているわけではない
1億でも少ないっての
低所得に250万足しても大卒ホワイトカラーですらないぞ
いや話し相手もおらんし
そういう刺激の無い生活はボケやすいやろ
一生働けばええんやで
ワイはそのつもりや
幸い足腰丈夫で悪いとこないで
無能と思ってたが身体の丈夫さって物凄い取り柄やと
年くって実感しとる
貯蓄1億は流石にでかいからモテるようになるし
変わる奴は変わるんじゃないの
そういう問題で言ってるわけちゃうんやけど…
一生働きゃボケんやろ
食欲があってゲームしとけば刺激は足るやろ(てきとう)
塊の1億って金は相当でかいで
だから金額の問題やなくて、貧困を理由に結婚しない奴ってホントにそれが1番の理由なんか?って話や
金なくても結婚して子供おるやつたくさんおるやん
しない奴はいくら金あってもしないかもしれんが
出来ない奴はするんじゃねえの
相手がおらんと結婚できんやろ、察したれや…
相手おる奴は貧困でも工夫してでも結婚する、多分…
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1426765919/
category: 未分類
夜中走ったあと落としたい腹の肉触ったら超絶冷え冷え状態だったんですけど、こんなんでも続けてたら減るんですか? 
2015/03/30 Mon. 01:32 [edit]
俺は近所の河川敷を走ってるが、正確な距離も分からんし、時計も持ち歩かないからな
どうやって測定するん?
http://42.195km.net/jogsim/
コース変えたらこれで走ったとこ確認してる
距離伸ばしたいときも何処まで走ったらどのくらいか確認できてよい
おお、これは便利
時間は100均でストップウォッチ買って計測してみる
おー ビチクは毎日必死の荒川走りだよ
最近はチラシのポーズに加えて
セクシーポーズでもブイブイ言わしてる
まったく燃焼してる気がしないけど、中の方は熱くなってんのかな
cal消費しないと人間は走れないんだから、もちろん減る
むしろ、なんでそんなに冷え冷えなのか心配したほうが良い
薄着過ぎたんじゃない?
確かに薄着だった
暑がりだし汗かきだから薄い方がいいかと思ったけど、帰りクールダウンしてる時寒すぎて震えてた
筋肉だね。
実際運動後は熱を帯びており、運動後に速やかにアイシングなどで冷やす事が、
故障の予防、疲労回復の一助となる。
>>692
腹は冷えるね。汗、風、血流なんかの影響だろうけど、
脂肪の分解とは関係ないよ。
ただお腹壊すといけないから、あまりに冷えるなら腹巻きなど対策とると良い。
脂肪は息切れせずとも燃えるし、汗かかずとも燃えるし、疲れずとも燃える。
これらは副次的な反応であって脂肪燃焼に直接必要ではないよ。
勉強になりました
有難う
それと、ジョギングはある一定以上の時間に達したらそれを超えてやり続けても効果ないって話も聞くけど、これはどうなんでしょうか?
素人からすれば継続時間が長ければ長いほど効果は高まると思んですけど
俺も素人考えで試した事あるよ
20分くらいから脂肪が燃え始めるなら30分を週6回走るより1時間を週3回の方が同じだけ走って脂肪燃焼時間倍以上じゃん俺天才杉ワラタwwwって思って1ヶ月くらい試したけど、どっちも変わらんかった
いや、週6で1時間走ろうかなと
それでも効果はあまり変わらないのかな
そのソースを見てみないとどういう意図なのかわからないけど、
痩せるならLSDは非常に効果的とされる。
LSDは心拍数120程度のゆったりとした速さで90~180分行う。
もちろん長いほうがカロリーは消費される。つまり痩せる。
LSDはゆったりとした運動なのでそのエネルギーの多くを脂肪から賄える。
(有酸素運動の割合が高い)
やはりちょっと効果がないという意味がわからないな。
脂肪燃焼は20分以降云々ってのは、結局否定されたからな
今は関係ないってのが通説かな
チンタラ走って脂肪をジワジワ燃焼させると良い、痩せる目的ならLSDかウォーキング
走力向上するトレーニング的ジョグと、ダイエットジョグを分けてやれば良い
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421551716/
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爪噛む癖どうしたら治せんの? 
2015/03/29 Sun. 13:31 [edit]
メリットは学校の爪の検査で引っかからないことくらい
まじでこれ
指が汚いって分かってるのに自分で止められないのか?
医者に相談した方がいいわ、医者に治せるかわからんが
普通に治ったけど
もし病院か何処かへ行ってこの癖が治せるならマジで行くよ… ところでこれどこの病院へ行けばいいの?
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1427388794/
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毛深いのがコンプレックスで脱毛した男なんだが 
2015/03/29 Sun. 11:52 [edit]

あと脱毛した後どれくらいはれた?
顔が5万いかないぐらいで
身体が15万だ
ちなみに本当にツルツルになった
安くね?俺は皮膚科に電話したら男は50万とか言われて即切りしたんだが
ケツはそこはやってなかったw
女性看護師で当院は運営しているので男性器の周辺はお断りさせていただいております
とw まあ、そのあたりはあんまり気にならないから満足してるぜ
そこは俺も色々考えたんだが
毎日剃り負けして肌が荒れる事と朝の時間をカットできる事を考えると無いほうがいいとおもったんだ
実際、自分のコンプレックスも解消されて、前より自信をもてるようになったよ!
ついでに脇も脱毛しろ
それはかなり感じる。
やっぱり海や風呂に行けるのは嬉しい。
彼女にも恥ずかしくて夜もtシャツ着たままだったしなw
学生の自分にとっては大金だったが、金額以上の価値はあると今でも思ってる。本当に感謝してるよ。
自分は大阪なんだが、値段は言い値だから、本当にピンからキリまである。どうせ行くなら大阪or東京or神奈川が安いかな
注意なのが、絶対にエステサロンじゃなくて美容外科に行く事だ。男の毛根はそんな生っちょろいもんじゃなくならねえぜ
なるほどな
一回の治療で終わるのか?
ありがとう、そう言ってくれるとうれしい
本当にビフォーアフターみせてあげたいぐらいだ 別人になった
脇は無制限で2000円でやってくれるとこあるから悩んだけど、それはなんかいいかなって思ってるw
個人差があるんだが、
1回っていうのはまずないな
毛が生え変わる毛周期に合わせてレーザを照射するんだが、半年~一年みておいたほうが良い
おれは3回行って全体の八割は無くなってたわ
肝心の痛みはどうでしたか?
ヒゲとか雑にそって濃くなった感じだから元に戻すって感じでいいんだけどそういうほどほどってできるの?

痛みが無いと言えば嘘になるけど、
ここに通う事になる人っていうのは
皆コンプレックスで今まで苦い思い出があるとおもうんだ。それを考えたらたかが20分程度の痛みなんて平気だとおもう!
痛みを具体的に言えば輪ゴムで引っ張られた痛みかな!じきに慣れるよ!
それは難しいかもしれないな
でも、全く生えない様な完璧を目指すには何年も通う必要があると看護師が言っていたから
産毛程度はのこるよ!
おれもそのぐらいだし、ものすごく自然だよ
本当に親しい人にしか脱毛した事は言ってないけど、誰も気づかなかったね。他人の身体なんて誰もみてないから気にし過ぎたんだなーと今では思えるw
髭剃るの面倒だ
これどこの板だっけ
どうなったか忘れた
ここまでまだらになると、照射の段階で気づくはずなんだが...
でも、残りの箇所も回数をこなす度に無くなっていくから問題ないよ!
自分は熊みたいに背中、肩、胸、腹とギッシリ生えてるけど大丈夫かね?
下手すりゃ男からも煙たがられるし
日本で剛毛のメリットって皆無だわ
それともある程度したらまたはえてくんの?
毛根が多ければ多いほどレーザーの光に反応しやすいから寧ろ効果があらわれるのがはやいとおもう!おれは太ももの裏の毛が物凄く濃かったんだが、そこが一番にはやくツルツルになったぞ!
そのうち宝くじも当たるだろうよ
可哀想すぎて吹いた
なんかバットマンのジョーカー思い出した
不自然じゃね?
?
今度相談に行ってみるよ!
これも個人差なんだが、
男性の場合は加齢と共に毛深くなる人がいる
脱毛して無くなった毛根がまた復活する事はないが、新しい毛根から毛が生える事はある
まあ、だからといって脱毛前ほどに生えてくることはないけどね
うまく表現できないが、
違和感はないぞ!
へそから下の毛はちょろっと生えてるままだからそのまま違和感無く下に続いてる
自分と同じ悩みの奴がいると思ったから
スレ建てしたんだが、参考になればよかった!
病院選びは慎重にな!本当にピンからキリまであるから!!!
好みは人それぞれだからなw
実際、そういう女性と懇意になった事はあるけど、気遣ってくれてるとしか思えなかったわw
それも消せるの?
気軽な気持ちでもいいから言ってみてくれ
行くなら無制限のところがいいよ
勿論消える
あれは皮膚より下にある毛根が見えて青く見えてるからな
毛根がなくなればもちろんなくなる
よく見つけたな
逆に安すぎて怖いわ
今は少し値上がりしてるけどな
ここは大手美容外科だから信頼性はあったよ!
気遣いじゃなくてガチで熊系男子好きだったんだろう
ほほとかを含めると料金はあがるとおもうんだ、10万ぐらいかな?
たしかに毛深さは熊だが、体型や顔つきはそうじゃなかったぞw
眉毛も太いし濃いしで最悪だわ
鼻下顎の口周りだけ?
眉毛は処理次第でなんとかなるから
そのあたりはやめておけよw
服とか買う前に脱毛が一番の自分磨きだわ
引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1419736498/
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【北海道】ヒグマ、肉食から草食へ変化 
2015/03/29 Sun. 11:03 [edit]
なって自暴自棄で笹を食べるようになればよろし
ということがわかったのではないか。
どっかの教祖が降霊術かなんかで言ってた
パンダすら肉を食うからね、笹だけ食ってる訳がないし
油断してると鉢植えことごとくやられる
ぜんぜん肉食獣じゃねー
本当に草食化したら熊に会っても逃げなくてもよくなるな
ヒグマやホッキョクグマは立ち上がると最大3メートルぐらいになる
そんなクマに目の前で立ち上がられたらライオンだってビビると思う
オスライオンは身体がでかく重い分スピードが遅いので
メスほど早く立ち回る事が出来ない
ほぼ動けない状態の獲物をその様に力で押さえつけ仕留めるのは上手い
昔は猫には味噌汁かけた飯を食わせてる家が多かった。
それでもちゃんと健康に暮らしてたんだから、猫はそれほど肉食じゃないのかもな。
それさえ取れれば、何もできない
極真空手が証明済。藤原組長は論外。
| ヽ
/ ● ● ヾ 朝はサラダがいいクマ
| ( _●_) |
彡、 |) |∪| .?`ミ
_/ _‖ ヽノ ‖_\__.
(___) (__ノ \
そんな疑問をふと感じることがある
あのクマ牧場で食い散らかされた事件は頭にこびりついている
昔は鮭の遡上で川が鮭だらけで取るのが容易だったけど、今はかなり漁で取られてるとか?
クマって冗談じゃなくて、野菜を口で咥えて持っていくんじゃなくて
野菜を小脇に抱えて2足歩行で持っていくんだってさ
想像してフイタ
それもめっちゃ有名だからダメ!
新しい怖い話なら大歓迎!
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1427469747/
category: 未分類
15歳で身長160なんだがまだ伸びる希望ある? 
2015/03/29 Sun. 10:51 [edit]
今は大学生で178
>>31それは特殊でしょ
高3の今はケツから数えた方が早い
なお伸長に大きな変化はなかった模様
まあそいつは例外としてたんぱく質とカルシウムとアルギニンを摂取だな
中学の頃なんて150後半だったわクソが
これだよな。
後は睡眠、成長ホルモンが出やすい生活だな
がんばれ
社会人になって久しぶりに会ったら178くらいになってたこともあった
なにも言わず帰った模様
つーか自殺スレなんてとこへわざわざ行ってる奴らと違って、お前は勝手にしゃしゃり出てきて勝手に自殺しろって言ってきたんじゃん
めっちゃ伸びて
よほど嬉しかったのか周りに自慢してるわwww
あいつはそれに気づいていないんだろうか
それこそ偽善者だな
言ったことに対して相手がどう思うかが重要なんだし
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1425698523/
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【失敗 300万円】整形したら人生変わるって言ったの誰だよ! 
2015/03/29 Sun. 02:06 [edit]
鼻・目・エラ・頬肉・眉間
見た目が変われば性格も変わると勝手に思っていたが大間違いでした
目は変わったな、と思うけど他は全然変わった感じがしない
いいなぁ、羨ましい
俺は一重から部分切開で二重にしたけどそもそも二重が全然似合わなかった
周りの人にばれなかった?
そうかもしれない
鼻なんかは高くしすぎてちょっと不自然になってる
最初に目をやってその二ヶ月後に鼻と頬、その3か月後くらいに眉間とエラやったよ
整形する前に仕事もやめたし友達はいないからだれにも気付かれてない。親には言ってある
なんか目で追ってしまうような自然なブスとか見て後悔しそう
崩壊はたしかに怖い
鼻と眉間とエラは?
鼻はI型プロテと耳介軟骨移植と小鼻縮小
目は目頭切開と涙袋もやった
エラはボトックス打っただけ
眉間はプロテーゼ
入れ物だらけで大変だな…俺も入れ物入ってるけど…
目頭切開ってことは平行二重にしたかったのかな
日本人がやるとどうしても不自然になるイメージがあるけどどう?
あと小鼻縮小は興味あるからどんな感じか訊きたい
寝るときとかかなり気を使うよ
不自然な感じにはなってないような。一番不自然なのは多分鼻
小鼻はやってよかったと思ってる
傷跡も残ってないし
でも前よりは自信ついたんじゃないの?ナンパとかしてみたり
手術してどれくらい?
I型は確かに整形しました感あるかもね
傷跡残らなかったのは良かったじゃん、内側でやったのかな
縮小効果も実感した?
ナンパなんてのはとてもじゃないが無理だな
一切自信がない。むしろ整形してもこんなものなのか、と更に自信なくなった
鼻はもう半年前くらいかな。
内側でやった
縮小効果はあったし後戻りも今のところない
サイボーグも死ね
社会人になって友達いなくなったから問題ない
仕事も整形前にやめたし
親には?
親には言ってる
顔がコンプレックスで整形しか方法がないと思ったからだよ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1425396506/
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お前ら水泳やれよ 体に負担をかけず痩せれて夜もグッスリ寝られるぞ 
2015/03/29 Sun. 01:47 [edit]
体に負担をかけず痩せれて夜もグッスリ寝られるぞ
スポーツクラブでプール好きは
腕は筋肉、腹は締まって無い人多いから効果無さそうで行かない
水泳というかプールで歩くのが最強らしいが、
いい年した男が汚い体型晒して公衆に晒すのに抵抗がある
木を隠すには森の中。森に混じって痩せてこい
そうだ、がんばれ。
メタボなオッサンなんぞ誰も観ないから安心しなせえw
TVで怪我した馬のリハビリかなんかで見た気がする
あの馬のヤツは良いよな。
でもうちら二足歩行にはキツイと思うぜ?w
比較的静かで安い。ま、使わなきゃ意味ねえけど
脂肪を落とすのには向かない、それなら歩けと思いっきり
大学病院の医者に否定された
げげっショック。
確かに結構な頻度でプール通っているけど、中々減らないわ…
よく見かける人たちもいっこうに痩せない気がするしね。
しかしなんで日本のビタミンサプリは高くて品質悪いんだろ。ビタミンBとかねサプリそのものも臭いしおしっこも激しく臭い。アリナミンなんとかDXはやたら高いし。
サプリ飲みたくないデブは豚でも共食いしてろw
成分少なめのマルチビタミンになっちゃったしな
寒い所にいると痩せる(震えるほど)
南極にいく人は思い切り脂肪を付けて行く(脂肪は減っていく)
しかし常に寒い所で生活していると脂肪を貯める体になるらしい
毎日一時間位プールで歩いてる程度で脂肪を貯めるようになるんだろうか?
医者も持論は曲げないですからね
なんかこういうこと言い出す奴に限って節制もしないで「なぜか太っちゃう」とか言いながらチョコをパクパク食ってそうなイメージ。
ありがとうございます。自重でやる程度ならば継続してできるのが大切ということですね。
7分エクササイズのアプリを購入しました。とりあえず前述の2つを続けていって、
自分にあわないと思ったり、飽きたりしたらやってみようと思います。
>>432
ありがとうございます。カロリー設定が低すぎるかもしれないということですね。
残念なんですが、勉強が忙しく、家で1時間前後運動する程度の時間しかとれないことと、
とにかく体脂肪が多いので(見た目体重が実体重の5~10kgはあると思います)
食事制限を厳しくせざるを得ませんでした。
一日の推奨量のタンパク質をとることと筋トレで、筋肉量を維持・増加させてリバウンドを少なく抑えられると考えているのですが、
それを叶えるにはカロリーが少なすぎるんでしょうかか?
これは一般的な温水プールの温度なんだが
気合が足りないんだよ^^
水温30℃ははじめ入った時ちょっと冷たい感じで、歩いたり
泳いだりしてるうちに感じなくなる、水から出るとちょっと寒い
のでジャグジーか採暖室で暖まる感じ
歩くなら32℃ぐらいがちょうどいい
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1419380115/
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夏に向けて筋トレしようと思うんだが 
2015/03/29 Sun. 01:11 [edit]
そんなの筋トレとは言わん
ただ脂肪を減らしてお腹を引っ込めるには腹筋運動は大きな効果はないんで、素直にランニングするか、有酸素と無酸素運動を交互に繰り返すタイプのエクササイズ(サーキットトレーニング)をすることをおすすめする
何故 「どうかみ合ってないか」 を理解できない状態でトレーニングを始めるのかがわからん
何がしたいのだかさっぱりわからん
おお!こういうのありがたい
やっぱ脂肪燃やすのは走らないと駄目なのか
やらないよりはマシじゃん
>>12
三倍やれって事?
というかセットの間ってどれ位時間開けるものなんだ
反動を使って体を直角以上起こす腹筋よりも、しっかり顎を引いてへそを見ながら120度程度まで起こす腹筋の方がずっと効果があるし、腕立て伏せもしっかり胸を付けるまでやらなきゃだめ
また、普通のスクワットも悪くはないけどバービースクワットにすればより脂肪燃焼に効果があるよ
走るというより有酸素運動
ボクササイズでもいいし水泳でもいい
ただし必ず一定負荷で20分以上行うこと
腹筋はそのやり方でやってるぜ!
バービースクワットググったら結構効きそうだけど下の階に響きそうだな…
太らない体質で筋肉つきやすいから数週間であら不思議。
まぁ通い始めた本来の目的を考えるとまるで意味ないんだがな
がりひょろでも恥ずかしくなんて無いから、最初から勇気出して行くべきだわ。
水泳もこれからの時期楽しんでやれそうでいいな
ジムとかよく分からないから取り敢えず走ってみる!
>>17
なるほど!
寝る前にやってプロテイン飲んでから寝たら太ったりせんかな?
バービーは最後のモーションをジャンプじゃなくつま先立ちにすればある程度騒音や振動は防止できる
エクササイズ用のトレーニングマットや室内用に底が分厚いランニングシューズ等を履くのも効果的
羨ましい
そういう人って学生時代とかにちゃんと運動してたんだろうな
俺はガッツリインドア派だったから体力も筋力も全然だよ…
>>20
ジムって結構行くのに勇気要るんだよな…
あと結構忙しくて行く時間が取りにくいってのもある
その前に身体が悲鳴あげるからプロテインで太るのは無理
プロテインのみの話な
詳しくありがとう!
バービーってやり方色々出てきたけど、しゃがんで腕立てポーズしてしゃがんで立って爪先立ちってのを繰り返せばいいのかね?
>>23
この前走ってみたけど2,3キロでバテちまったぜ
これは継続して頑張るしかないな
プロテイン=太るというのは誤解
そもそもプロテインとはたんぱく質の粉末でありそれ単体には大した量の脂質は含まれていない(多少乳脂肪が含まれている場合あり)
ちょっとのカロリーが気になるなら、たんぱく質含有量が高い製品に変えたり、牛乳で飲むのをやめること
ただしプロテインにも当然カロリーはあるので、人間が一度に消化できる限界以上のたんぱく質は脂肪になるだけ
過剰な飲み過ぎは注意
因みにたんぱく質の吸収限界は個人差があり、一度に40gも吸収できない人や、60g以上吸収できる人もいる
大してよく分かってないで飲んでるけど普通の食事+プロテインだと不十分なのか
だいたいモーションはそんな感じでいいけどネット上の動画とかでよく見てからやってほしい
慣れない人がやると結構ぐちゃぐちゃになることが多いからね
中学だけは部活やってたわ強制だったし
高校は帰宅部だったけど体育の外周とかやって普通に走りきれて体力が全く落ちてないのに驚いたな
プロテインは摂り過ぎるとかえって体に悪い?らしいからトレーニング後と夕食、風呂どちらかの後にしとくといいよ。
朝昼晩の三回くらい飲んだって全然問題無いと思うよ。
というか、そのくらい取らないとトレーニングしている人は
タンパク質不足すると思う。
了解!
先ずは動画みてエクササイズマットと靴買うところからだな!
うーん確かにそうなんだけど、プロテインを筋肉を付けるために飲むなら表記されている量の1.5倍~2倍程度の量は飲んで欲しいかな
筋肉をつけて基礎代謝を上げることはリバウンド防止になるから運動強度に合わせてプロテインの量も調節してもらいたい
まあマットと靴はそこまで気にしなくていいとは思うけどねw
まあ形から入るのはモチベーション上げるのに重要だし買ってもいいかも
俺くらいの運動量でも朝も飲んだ方が良いのかな?
全部牛乳で飲んでたら流石に脂肪多すぎだろうか…
おお…そうなのか
そうなるとプロテインの消費量もバカにならなくなってきそうだ…
プロテインは何のんでるの?
そうなんです形から入るタイプなんです
ランニング用の靴もまだ2回位しか使ってないし有効活用せんと!
ザバスのホエイプロテイン100って奴
50食分って書いてあったけど言われた調子だとすぐ無くなりそうだ
牛乳はコスト的にもやめた方がいいかもね。
国内だとバルクスポーツ、ビーレジェンド、グリコのプロテインあたり
が少し安いよ。
海外だとオプチとかおすすめ。
色々あるんだな
今飲んでるのは牛乳だと結構美味しいけどそこら辺は味どうなんだろうか?
あーあれか
ザバスは成分もテイストも無難でトップアスリートでも使ってる人はいるけどちょっと値段が高いかな
特に水でのんだときの味の薄さがやばい
プロテインで重要なのは継続して飲めること
継続して飲むために味を重視するのか成分を重視するのか値段を重視するのかで製品選びは変わってくる
個人的おすすめは
DNSホエイプロテイン100
チャンピオンピュアホエイスタック
ザバスアクアプロテイン
ここらへんが水で飲んでもうまい
確かに今日水で飲んだのはあんまり美味しくなかった…牛乳だと普通にココアみたいで美味しかったのに
dnsが日本製?だし色々味があって良さそう!
夏だからってよりこの前体脂肪率測ったら39%とか出て本気でヤバいと思ったからなんだけどね
後からちゃんとしたので測ったら17%だったから少しホッとしたけど
過剰な脂質を取りすぎるから筋肉の増加量以上に脂肪がついてしまう
そこまで太るような物じゃないって言われたんだけどどっちなの
そうかすまんな 痩せたいんだったら無理な食事制限とかはせずに毎日続けられるトレーニングをするといいぞ
最初は腕立てからでもいい とにかく毎日続ける努力をするべきだとおもう
筋トレは日にち開けた方が良いって聞いたけど毎日やった方が良いの?
筋肉痛があるなら休む無いならやるくらいで良いよ
理論が先行しすぎるより実際に筋トレしてみたらいい
決まったセットこなしてもまだ行けそうならもう少しやってみればいいし
筋肉痛でキツイならトレーニング出来ないだろうし
引用元:http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1427374818/
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そもそも果物は太るほど食えるものではない 
2015/03/29 Sun. 00:54 [edit]
そもそも果物は太るほど食えるものではない
ただ果物を食べるときは果物のみ生で食べることだ
冷やしすぎるのもよくない
朝は果物をたくさん食べるのがいいんだってね
太るわHbA1c増えるわで医者にやめろと言われてせんべいとか
食うようになったら元に戻った
100%ジュースはデブのもとだし
濃縮還元ジュースは野菜でも果物でもない別物だから
こんなこともわからないとは
だから果物と分けて書いてあるだろ
繊維質とか、かさ上げがあるだけで、量を食えば、どちらも激しくデブのもとだけどね
こんな事も分からんとか馬鹿か?
読んで無いのね
菓子よりマシと書いてるよ
果物ほど栄養的に価値のある食物はねーよ
浸透圧を等張にする為に水分を外部に排出出来なくなる
それが菓子止めた事で無くなったから
今まで無駄に貯めてた水分が小便で排出されて体重落ちた。
果物の中に入ってる果糖も、糖と言われるブドウ糖も化学式は似てるのだから同等に吸収される
これだから学の無い奴は自分の経験が絶対と思って人の話を聞かなくて困る。
これで太るとか言ってるんだもん
どうしようもないよ
お腹減った→寝れないは
個人差があるからな、この辺は無理な人は無理だろう
お湯飲んでごまかすか、疲れきって倒れるように寝るまでになるか
後は痩せるためと思って精神力で乗り切ってくれ
カロリー足りないから体重減っただけだろ
果糖とか肝グリコーゲンとかについて調べとけ
食い過ぎた場合は果糖の方がデブの原因にはなりやすい
どんな種類の糖分でも、それを埋めることに最優先で使われるの?
夜のご飯1膳をオートミールに変えてみては?
カロリーはさほど変わらないかもしれないけど、腹持ちがよくてオススメ。便通も良くなる。
晩飯後に空腹感がある時は、炭酸水を飲むのもいいかも。
最初は不味く思うけど、慣れればそうでもなくなる。
ポッカ・サッポロのやつは、ドラッグストアで1リットル100円程度で売ってて経済的。
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1419380115/
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【ハログレア 見え方】レーシックの後遺症があまりにも苦しすぎる 
2015/03/29 Sun. 00:31 [edit]
目薬もダメ
眼鏡、コンタクトレンズもダメ
レーシック難民に治療法はないしもうそろそろ死ねってことなのかな?
眼は脳の一部だからメス入れる事自体大変なリスクを伴うって認識だけど
やる前にレーシック難民スレに気付けば良かったのに
対向車の光に目がやられて人を撥ねそうになったこともあったからそれ以来運転はやめた
http://www.lasikcomplications.com/starbursting.htm
レーシックの手術受け持ってる先生が眼鏡かけてた様な
それはつまり眼鏡の方が良いって事なんじゃ・・・
ってフォロワーから聞かれて
高須克弥 ?@katsuyatakasu
レーシックの安全性を説明している医者が眼鏡をかけとったんだよ(((・・;)
と返したそうな。
普通に整形外科医もスルーするわけだから、そりゃいかんよ
元々神経質な奴はやめた方がいいし、近視になるような仕事や生活してる奴だと視力がまた落ちる
俺もやったけど目の乾きや疲れはあるかもだけど昔の視力や眼鏡を考えれば快適だよ
現在5年経過
どうしてもレーシックが嫌なやつは矯正コンタクトの
コルネアプラスティって技術がそのうち出てくるかもしれないから待ってろ
多少のハログレアはあるけど、眼鏡の頃より遥かに快適
35万掛かったけどな……
今嘆いてる人は手術費用どのくらいだった?
手術した人が補助金が出るとか言ってたが還付金の事かな
残念ながらそうじゃない
目を閉じても眼球周囲の筋肉が締め付けられこめかみ辺りに激痛が走る、目がぐるぐる回って運動してる
一日、いや1分でいいから同じ苦しみを誰かに味わってほしい、とんでもないことになってるのがわかるから
目はレーシック以来、充血がとれたこともない
どうやったら一番楽に逝けるのかな?
レーシック手術した証明ないの?
眼圧を下げる目薬、ミドリン、アデホスコーワ、ムコスタ、遠視眼鏡
全部無駄な努力だった
本物の絶望ってこういうことなんだろうな
薬でも領収書でもいいから
後遺症で悩んだりしてるって
もうどうしようもないやん・・・・
でもなぜか角膜の形状が変化して遠視が出てきて老眼みたいな状態
おまけにそれまで出てなかったハログレアが全開になってる
レーシック難民手前まで来てるもの
自分みたいにはなってほしくないけどね
勇気ある眼科医が学会で発表するまでマスゴミも食いつけないだろうし
安売りレーシックに疑問を感じて
しっかりとしたとこでやってよかったと心から思ってる。
引用元:http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1398503770/
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銭湯にはまって毎日行ってたら痩せた 
2015/03/29 Sun. 00:01 [edit]
俺もそれで20キロ以上痩せた
ただ、食う量は抑えた
w まあ生活リズムって大事なのかもね(・∀・)
毎日行くなんて無理だわ
自宅に風呂が無いなら別として
都内近所の10軒くらいで一番お気に入りの所が潰れて止めたけど。
別府行きたいなー。
ダイエット中に限らず塩分は控えるに限るね
どっかの血管破って死にたくないなら
でも味噌汁一日に一杯くらいどーってことないよ
あくまでトータルでの塩分量の話だからね
スポーツクラブでお風呂に入ってるよ
普通のお風呂2つ、露天風呂、サウナ2つ
運動もやって、月10,800円なら安いもんだわ
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1419380115/
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