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痩せる！速報

【モテない】男に嫌われる女の髪型  

2015/04/30 Thu. 23:22 [edit]

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2015/04/09(木) 22:11:42.59 ID:NQLSnhKd0

これらしい



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「痩せるために食わない」という発想がない。  

2015/04/30 Thu. 22:20 [edit]

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/03/13(金) 00:21:32.56 ID:EraTaXfP

「痩せるために食わない」という発想がない。
「痩せるためには何を食べたらいいの？リンゴ？バナナ？ヨーグルト？」なんてことばかり考えてる。
しかもそれらを、いつもの普通の食事のほかにさらに食べるつもりでいる。


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【急募】筋トレに自信ニキ  

2015/04/30 Thu. 21:20 [edit]

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ ：2015/04/19(日) 23:17:53.35 ID:JSS78L7g0

ダンベルとベンチ買ってベンチプレスやってたんやが片手7kgが限界や
こんなんでも夏までに多少見れる身体になるんか？
あとプロテインはどれがええんか教えてクレメンス



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【社会】公園縄張り争い 子供のボール遊びＮＧで高齢者ゲートボールＯＫ  

2015/04/30 Thu. 20:19 [edit]

1 ：野良ハムスター ★ ：2015/04/25(土) 19:44:00.16 ID:???

安全面の観点から子供にボール遊びを禁じている公園が増えてきた。
さらに、「大声禁止」など子供たちの遊び場としての公園が様変わりしている。
子供にとって代わり公園の活用者となっているのがシニア世代だ。

もちろん、公園は子供たちだけのものではない。
シニア世代がいつまでも元気でいるために公園を活用するのは決して非難されることではない。
しかし、この子供とシニア世代の“公園の奪い合い”では首をかしげたくなるような事態が起きているのだ。
愛知県の主婦、武田真美子さん（仮名・42才）は「釈然としない思いを抱えている」と言う。

「半年ほど前に、自治会から近所の公園でのボール遊びは禁止するようお達しがでました。
小学校2年生の息子とは『残念だけど仕方ないね』と話していたんですが、その数日後、
平日の昼間に公園の前を通るとお年寄りがゲートボールをしているんです。

自治会の役員さんに問い合わせたところ『実はボール遊びを禁止したのは、
ボールで遊ぶ子供の声がうるさいと近隣から苦情があったからなんです。
子供だけ禁止するわけにいかないので一律にボール遊びを禁止にしました。
でも、お年寄りはうるさくないからいいんです』と。
その公園ではゲートボール大会も開かれています。
確かに子供は声が大きいけれど、納得いかない気持ちでいっぱいです」

そうした結果、子供たちの遊び場はどんどんなくなっていく。
そればかりか、「外遊びをしなくなることで運動ができない子が増えている」と指摘するのは
「スポーツひろば」運営責任者の西薗一也さんだ。

「文科省が半世紀にわたって調査している体力テストのデータによると、
この50年間でソフトボール投げの距離は約6mも縮んでいます。また、外で遊べなくなった子供たちは
体を動かすことに慣れていないので転んだりすることがうまくできずに
ちょっとしたことで大けがや大事故につながってしまうことがあるのです。

さらに、できる子とできない子の差がどんどん広がり二極化が進んでいます。
スポーツを習っている子は頑張ってサッカーや水泳などに取り組むからすごく上達するんですけど、
習っていない子はまったくできなくなる」

※女性セブン2015年5月7日号
http://www.news-postseven.com/archives/20150425_318612.html


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自炊しない奴って自炊派が毎食名前のある料理を作ってると勘違いしているよな  

2015/04/30 Thu. 19:19 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/20(月) 16:19:28.71 ID:nzz2NChi0

栄養バランスは考えるけど
大体その時に安い野菜と肉を中華だしやめんつゆで煮るとかそんなんだわ


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【対策】冷蔵庫の臭いの取り方教えて  

2015/04/30 Thu. 12:19 [edit]

1 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/04/05(日) 00:12:06 ID:lPa

ばーちゃんが冷蔵庫内にファブリーズをかけたみたいなんだ
常夏の香りが気持ち悪いんだけどまじで誰か助けて


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ラーメンのつゆ飲み干す派vs残す派  

2015/04/30 Thu. 09:20 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/23(木) 03:05:56.61 ID:kLJkwQJhd

俺は飲み干す派

店員に感謝をこめて


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すでに汗やばいやつｗｗｗｗｗｗ  

2015/04/30 Thu. 08:19 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/22(水) 08:01:37.62 ID:b1ocT0VBp

背中滝汗


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筋トレのモチベの上げかたおしえろ  

2015/04/30 Thu. 01:18 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/03/24(火) 07:02:14.39 ID:a/oM9FIN0

ガリノッポだから筋トレして体力つけたいけど
すぐしんどくなって続かない
基礎があれば速攻でへばることもないんだろうけど
なんせ引きこもりだったもんだからマジで5分10分でへばる


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【違い】iphoneからandroidに乗り換えた結果  

2015/04/30 Thu. 00:19 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/08(水) 23:13:58.60 ID:yrzfQJPs0

なんやこれ万能すぎやろ…
もうiphoneには絶対戻れないは・・・


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クシャミうっさい奴何なの？  

2015/04/29 Wed. 21:20 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/23(木) 23:23:17.61 ID:uICYU468a

ビックリするからやめて


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【防止】二度寝の誘惑に負けない方法【おすすめの大音量目覚まし時計】  

2015/04/29 Wed. 20:20 [edit]

1 ：おさかなくわえた名無しさん ：2014/02/23(日) 19:27:38.49 ID:xakzFEWx

二度寝はメチャクチャ気持ち良し、ましてこの時期は寒くて布団から出にくいし
やらなくちゃいけない事が多くて二度寝なんてしてる場合ではないのに誘惑に負けて二度寝
そして後悔と自己嫌悪。

こんな人が少なくないと思います。

対策会議を開きましょう。

まず自分の案を出すと、目が覚めた瞬間に掛布団を蹴飛ばすことでしょうか。
それでも誘惑に負けたり成功率はあまり高くないですが。


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【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】  

2015/04/29 Wed. 19:19 [edit]

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2011/08/17(水) 16:17:22.65 ID:TVygVSSE

五穀が一つ
大麦をこの手に
その口に

大麦は食物繊維を水溶性６ｇ、不溶性３.６ｇ（１００ｇ中）含む
数ある食品の中で至上のバランスを有する
価格も１ｋｇで約３００円と米と遜色ない、もっと安いものもある

調理も「押し麦」であれば米よりも簡単に火が通る
例えば、カップラーメンに５０ｇ放り込んでおけば３分後には程よい歯ごたえを楽しめる
加えて豊富な水溶性食物繊維が糖や脂の吸収を緩やかにしてくれる
不溶性食物繊維が膨らんで腹を満たしてくれる
更には香りや灰汁などクセが少なく何にでも合う


まさに、楽しく健康なダイエットのスタートである


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そばダイエットをしようかと思うんだけど  

2015/04/29 Wed. 13:20 [edit]

3 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/04/23(木) 14:24:43 ID:aFQ

そばくいてぇぇ　美味しい蕎麦たべたいよぉぉぉ！！！


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力士は筋肉の塊←本当か？  

2015/04/29 Wed. 12:19 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/11/24(月) 08:46:18.41 ID:aauh3HwTd

人から又聞きの又聞きしたこと言ってるだけだろ？
触ったことあんのか？



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【デート】女の趣味でカフェ巡りって聞くんだけどなんなの？  

2015/04/29 Wed. 11:49 [edit]

1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ ：2015/03/31(火) 07:51:31.61 ID:???

趣味聞いてそれだとリアクションにも困るし話も広がらないし



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【速報】俺氏告られる  

2015/04/29 Wed. 09:18 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/27(月) 00:44:19.07 ID:3BT/WksP0

しかし、相手はあまり可愛くない模様


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男だけど化粧水とか乳液とかコットンとか買うの恥ずかしい  

2015/04/29 Wed. 08:19 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/19(日) 14:28:34.12 ID:v89fxCe+0

肌弱いから買いたいけど肌すでにボロボロだから店員に「今更かよｗｗｗｗ」とか思われると思うと恥ずかしい


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スープヌードルとカップヌードルの違いって何？  

2015/04/29 Wed. 01:19 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/22(水) 01:50:25.76 ID:9Dcfe7u80

どっちも美味しい



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【ダイエット】腰痛持ちだけど下っ腹を鍛えて引っ込めたい  

2015/04/29 Wed. 00:19 [edit]

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/02/06(金) 09:29:50.72 ID:snu5Mdv+

1月からダイエット中の40代主婦です。
食事制限と１日30分の軽いエクササイズで、75?から68?まで落ちました。 体脂肪は分かりません。
腰が悪いので腹筋が難しいのですが、飛び出た下っ腹を鍛えたいです。
何か、腰にあまり負担をかけずに引き締める方法はないでしょうか。
よろしくお願いします。


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臭い！安上がりな足臭対策なにかある？  

2015/04/28 Tue. 23:19 [edit]

1 ：名無しさん＠おーぷん ：2014/10/16(木) 03:06:48 ID:3sBl1lg0D

片足5分かけて洗うようにしたらましになってきたけど靴の方がかほる。
ちなみにファブリーズはすぐ無くなるからカネかかる。


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60分のウォーキングを週3回すれば食事制限しなくても痩せるってマジですか？  

2015/04/28 Tue. 21:19 [edit]

1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ ：2015/04/26(日) 17:57:13.44 ID:???

健康診断でメタボ予備軍と判定されて保険指導されたんだけど
60分のウォーキングを週3回すれば食事制限無しで痩せるって言われた
イケるか？


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子どもの肥満が深刻  

2015/04/28 Tue. 20:18 [edit]

1 ： ：2015/04/18(土) 06:56:34.62 ID:???

新学期を迎え春の健康診断の季節でもある今、気をつけていただきたいのが
”子どもの肥満”です。先月、文部科学省が発表した「学校保健統計調査」に
よりますと、肥満傾向の子どもの割合は小学６年生の男の子で１０．２８％、
女の子で８．５６％と、国が初めて調査をした昭和４３年度に比べて男の子で
およそ３倍、女の子でおよそ２倍にまで増えています。

*+*+ NHKニュース +*+*
http://www3.nhk.or.jp/news/web_tokushu/2015_0417.html


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100kgオーバーがデフォだった頃。  

2015/04/28 Tue. 19:19 [edit]

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/01/25(日) 15:46:44.90 ID:lFnGahph

100kgオーバーがデフォだった頃。

飲み物は2Lペットボトルをラッパのみが基本。
ファミレスのドリンクバーは積極的に活用。
自販機で買うときは、まず1本目は一息で飲み干す。
そしてもう一本買って味わいながら飲む。
冷たい炭酸飲料は寒い冬だろうが飲む。

こまめに食べた方が痩せられるよね。
→１日の総摂取カロリーは無視。

食事が一度で終わらない。
朝食1自宅、朝食2コンビニ、夕食1外食、夕食2コンビニ
と、複数箇所で食べる


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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart157  

2015/04/28 Tue. 13:18 [edit]

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/04/09(木) 16:31:41.78 ID:n/QgQNtA

●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1?燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつでも間違いなく痩せます。

★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。

★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
誤差です。体脂肪率は水を飲むだけでも変動してしまいますよ

★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
どちらも正しい。朝と夜では体内の水分量が違うため、体脂肪量が変わらなくても測定値は変わります。
毎日同じ時間帯に同じ条件で長期間測り続けて変動と平均を見ましょう。

★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。

★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。

★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】
　 【××だけ痩せないんだけど・・・】
部分痩せはできません。地道に体脂肪を削っていけば、いずれ結果がでます。
なお、人それぞれ体型があり、それ以上の痩せは期待できません。


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ダイエットしたいのに夜食が我慢できないんだけど？  

2015/04/28 Tue. 12:18 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/24(金) 02:51:12.54 ID:TpM2hJeHd

またカップ焼そば食べちゃったんだけど？


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ハゲ歴5年のJKだけどもう一生ハゲのままな気がしてきた・・・  

2015/04/28 Tue. 09:18 [edit]

4 ：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／ ：2015/04/22(水) 22:53:37.73 ID:4seBZoN80

女の子？


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自分の身近な100ｋｇマンは三度の食事は少ないんだ。むしろ自分より少ない  

2015/04/28 Tue. 08:19 [edit]

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2015/01/27(火) 04:14:43.80 ID:/Z2rTuZj

自分の身近な100ｋｇマンは三度の食事は少ないんだ
むしろ自分（だいたい標準）より少ない

ただし、食卓について「いただきます」「ごちそうさま」の間に食べたもの以外は
オールノーカウント
複数個入りの菓子パンやクッキー、ワッフル、アイスなど
食事よりもそちらの方がはるかに多いのに、食べたうちに入れない
で、あまり食べてないのに痩せないと本気で悩んでいる

食事以外に食べてるものを減らせばいいんじゃない？って言うと
それは食べたうちに入らないよと真顔で言われる


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ダンスやったらモテるとか嘘じゃねーか  

2015/04/28 Tue. 01:19 [edit]

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2015/04/25(土) 20:01:02.18 ID:+9ztYdTS0

知らない人にも名前知られてる位までにはなったけど全く女の子と会話することもないぞ


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筋トレを楽しく続けるコツ教えて！  

2015/04/28 Tue. 00:18 [edit]

1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ ：2015/04/24(金) 00:28:43.92 ID:???

筋トレがつらくてなかなかマッチョになれない


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