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【対策】体が固くて肩こるし腰痛い  

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/12/12(土) 00:45:53.32 ID:9mRv9JhC0

椅子に座るのも辛い



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若者の米離れの原因ってコシヒカリじゃね?  

508 :名無しさん@1周年 :2016/03/28(月) 21:58:46.15 ID:Jy9ffN6E0

コシヒカリが米離れの原因ってテレビでやってたけどその通りだと思う
コシヒカリって婆ちゃんが炊いた水多めなご飯みたいで気持ち悪いw
サラサラもちもちな米が美味しいのにな


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スポーツチャンバラの達人って実践で弱そう。。  

:名無しさん@おーぷん :2015/11/30(月) 03:32:47 ID:lT5

普通の棒もったら強いの?


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【ライザップ】1キロ痩せるのに5万円?経験者が明かす実態  

:海江田三郎 ★ :2016/01/24(日) 21:35:48.05 ID:CAP_USER

http://sirabee.com/2016/01/24/80315/

ポッコリお腹だったAKB48の峯岸みなみをくびれのあるセクシーボディに変貌させたことで話題のトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」。
峯岸以外にも、これまで香取慎吾や赤井英和らが同ジムでのダイエットに挑戦し、その都度注目を集めてきた。一方、世間からは
「本当に痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドするのでは?」
といった疑問の声も多く聞かれる。そこで、しらべぇ編集部では実際にライザップに通っていたという28歳女性にその実態を聞いてみた。


■どれくらい痩せたのか?
「身長160cm・体重65kgからスタートして、2カ月間、週に2回・1時間のトレーニングをこなして
最終的に7kg痩せました。期待したよりは痩せなかったなとも感じました。ライザップのテレビCMのような
別人級の変化はありませんし、色黒にもなっていません。 ただ、ライザップ終了から半年が経った現在、
3kgリバウンドしています。ライザップに限らず、どんなダイエットでも痩せる前の生活に戻せばリバウンドするので、これは自己責任ですね」

■食事制限とトレーニングはキツイのか?
「ライザップでは炭水化物を控えた低糖質の食生活を送らなければなりませんが、
3日ほど続けたあたりで慣れたのでそんなにキツイと感じることはなかったです。
元々炭水化物が大好きだった私でもできました。肉や魚も食べられるので空腹感に悩まされることもありません。
ただ、やたらとブロッコリーとほうれん草を食べるように勧められたことをよく覚えています。
低糖質のものであれば、間食もOKでした。 トレーニングは終始滝のような汗が出るレベルですが、
1時間と短時間なのですぐに終わるし、嫌気がさすこともなく続けられました」


■料金が高いのでは?
「入会金を含めて、2カ月のコースで37万円ほどかかりました。決して安くはないですよね。
それと、入会後は何度断ってもトレーニングに行く度、ライザップのプロテインやサプリを買うよう勧誘されます。
プロテインは1杯1000円だったと思う。欲しいと思って購入するならいいけど、押しに弱かったり、
勧誘を断れない人は言われるがままにプロテインやサプリを購入することになったりして、もっとお金がかかるかもしれません」

■不満などはあったか?
「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーさんにメールするのですが、その返信が来たり来なかったりだったので
、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたことはあります。あと、トレーニング中にトレーナーさんから顔にダンベルを落とされたことがあって…
。幸い大きなケガにはならず、でも念のために病院に行ったのですが、
トレーナーさんは『謝ることしかできません』というばかりでした。
この一件で不信感を持ったので、正直言って他の人にライザップは勧められませんね」

彼女の場合は食事制限やトレーニングに関してはさほど大変ではなかったようだが、
一方ではプロテインやサプリの勧誘や、トレーナーの不注意によるケガなど、思わぬ事態に巻き込まれていた。
もちろん、すべてのライザップ経験者が今回のような経験をしているわけではないだろうが、
通うことを検討している人は参考にしておいてもいいのかもしれない。


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【ありがち】一人暮らしの90%以上がしている事  

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/21(日) 22:30:38.75 ID:eM/gRr3w0

しゃもじについたご飯粒を舐め取る


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【見分け方】腹黒い人に共通する10の特徴  

:シューティングスタープレス :2015/10/23(金) 18:19:29.94 ID:4roJfn/F0

人間関係においてある程度の計算はどうしても必要なものですが、中には「この人腹黒い人だな」と感じてしまうほど計算高い人もいますよね。
そんな腹黒い人によく見られる特徴を10個ピックアップしました。あなたの周りにいる人には当てはまるところがありますか?

01.本心とは違うことを言う
実際にはそう思っていないのに周りに同調したり、いい顔をしたり。

02.良い人アピールが激しい
良い人」の仮面を被り、好感度をアップさせようと計算しているように見えるという声が多いです。

03.プライベートを隠そうとする

04.話を誘導するのがうまい
こういう人は合コンの場などでも自分に有利になるよう立ち回ろうとします。

05.相手をコントロールしようとする
これは特に社会的にある程度の地位にいる人に見られる特徴です。

06.同性の友達が少ない

07.人脈作りがお好き
普段から人脈を作ることに意識を向ける人が多いようです。

08.人間観察を趣味としている
ビジネスでは常套手段とも言えますが、同じことをプライベートでされると嫌ですよね。

09.計算高さが見え隠れする
周りにまったく気づかせない人もいますが、腹黒い人は一言で言うと「計算高い人」です。

10.「すげえ!」「マジか!」をよく使う
http://tabi-labo.com/200131/viper-characteristic/


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【いじめ】いじられキャラをいじり過ぎた結果  

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/02/15(月) 21:08:01.27 ID:zE5PEIEV0

ワイやで
それでよく空気悪くするわ
すまんな


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【花粉症】空気清浄機って効果ある?【加湿器】  

:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/02/22(月) 19:32:35.68 ID:v9ELlrybd

実際効果のほどはどうよ?



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【対応】家族に境界性人格障害がいるのですが、正直どうしていいかわからない。  

:名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2015/06/17(水) 21:43:16.68 ID:J5f9zO0a0

正直どうしていいかわからない。
何かアドバイスをしても、そうするわといいつつ全く守らないし。
自分の思い込みをまわりに言いふらすし。


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アトピー持ちだけど最強のステロイドを塗ったら人生が変わった!  

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/03/08(火) 01:20:54.44 ID:ZbwJSAze0

お肌ツルツルンゴwww


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【ジョギング初心者】走った後ふくらはぎや膝などが痛くなって次の日になっても回復してない  

281 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/11/06(金) 07:54:01.57 ID:siK04Bus

ジョギング始めて2週間くらいなんですが、毎回走り終わった後ふくらはぎや膝などが痛くなって次の日になっても回復してないことが多くて2日に1回くらいしかジョギングできてないんですけど、走るフォームが悪いからこうなるんでしょうか?
ちなみに走ってる距離は7~9kmです。


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【鬱症状】人生疲れたんだが、こういう時どうしてる?  

:名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/01/14(木) 11:37:24.68 ID:???

どうやって心の健康を保つんだ


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自炊意外とコスパ悪くてワロタwwwwwwwwwwww  

:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/27(日) 19:42:11.08 ID:iu75d/jOp

今日の晩飯
・肉の炒め物
豚肉200円、卵20円、玉ねぎ40円
・米2合200円
・サラダ200円

締めて660円

吉牛サラダ付きで食った方が良かった


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花粉症に苦しんでる人、鼻の穴にワセリン塗ってみて!  

564 :名前アレルギー :2014/02/21(金) 20:26:01.17 ID:w2+WSkTu

今年も鼻の穴にワセリン塗るか、いちばんコスパ高いわ


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【ダイエット】長期間の低カロリーの食事は健康上どんな問題がでる?  

57 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/10/07(水) 00:27:25.38 ID:pAlmGg0O

宜しくお願いします。

【年齢】41歳【性別】 女
【身長】159.6?【体重】65.7kg
【体脂肪率】 35.7%
【職業・仕事内容】会社員・営業
【食事内容・摂取カロリー】
例 今日
朝 低糖質パン、カフェオレ
:昼 無脂肪ヨーグルト、チーズ、野菜スープ
:夕 サラダ、生もずく、温泉卵、
カリフラワーとウインナーのトマト煮込み
間:カフェオレ2杯(人工甘味料を1杯につき1/2ずつ)
摂取カロリーは一日平均で1000~1100kcal
【ダイエット開始時・内容】 2015.6/81.6Kg
【ダイエットはいつから始めた?】2015.6
【テンプレ全部読んだ?】 はい
【疑問点】
なるべく低糖質の食事、毎日の有酸素運動(水泳、ジムが休みの日は7~8kgのウォーキング)で4ヶ月ほどで約16kg落としました。
停滞期はお盆あたりに10日間あった程度で、それ以外には現在までありません。
基礎代謝が約1300kcalですが、あと15kgは今のようなハイペースではなくても落としたく、このままの食事内容、運動内容で良いのか心配です。
基礎代謝量以下のカロリーの食事カロリーに生ずる影響が知りたいです。
もう少し食べた方が良いでしょうか。
筋トレもそろそろ始めるべきでしょうか。
体調は4ヶ月前に比べ非常に良いです。


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【エクササイズ】30代から始める「理想の身体作り」のコツ  

:ファイヤーバードスプラッシュ :2015/08/27(木) 22:06:24.67 ID:/Q6HkkU50

ソース:http://news.mynavi.jp/news/2015/08/26/720/
(略)
■肉体年齢をキープするなら「長続きする」筋トレを

たるんだ二の腕や、ぽっこりしたお腹。年齢とともに減らない体重など、身体の見た目や機能に、大きな変化を与えている筋肉。
筋力が衰えると、身体の支えがなくなり姿勢も悪くなりがち。そこで注目したいのが、筋肉量を増やすための筋トレ。
基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させることで肉体年齢をキープし、若さを保つ強い味方に。筋トレと言っても、
お腹や足をプルプルさせる辛いものばかり選ぶのではなく、年齢や習慣に合わせ、理想の身体を作るための方法を選ぶことが、長続きの秘訣。

■何歳でも筋肉は増やせる!理想の身体の作り方

筋肉には、「持久力のある遅筋(ちきん)」と「瞬発力のある速筋(そっきん)」の2つの性質があり、
速筋繊維は40歳を過ぎるころから萎縮し始め、筋肉量が低下してしまうそう。しかし、高齢者でも筋トレで筋肉を増やせることが分かっており、鍛えはじめる年齢や時期に、遅すぎるという事はないよう。

1.きれいな姿勢を保つ「遅筋」

きれいな姿勢づくりは軽い筋トレを! ウォーキングや、ランニングによる有酸素運動や、バランスボールなどによる
軽めの筋トレで遅筋繊維を増やしましょう。たるんだ身体を引きしめスリムアップ。代謝があがれば、冷え性改善や病気予防にもつながります。

2.「速筋」トレーニングは負荷をしっかり

年齢を重ねると機敏な動きができなくなるのは、速筋繊維の減少が原因。特に、足の筋肉は全身と比較しても減少率が大きいそう。
足の筋トレは、自宅でやるならスクワット、電車の中なら、足首をゆっくり伸ばしそのままキープなどが効果的です。
エイジングが気になる人は、まずは足から鍛えて若々しい身体を手に入れましょう。

歳をとれば、動きが鈍くなってもしょうがないと思いがち。ですが、筋肉そのものは年齢に関係なく増やすことができますし、
肉体の衰えのスピードダウンが可能なんですね。スポーツの秋も目前! 体型の崩れが気になり始めたら、ぜひ筋肉づくりをはじめてみてくださいね。
(LAR編集部)


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【肌を綺麗に】小さいポツポツしたニキビが定期的にできて困ってます【鼻の下 顎 口の周り】  

:名も無き被検体774号+@\(^o^)/ :2016/02/23(火) 15:05:25.01 ID:lHyO/2ps




鼻の下や顎のニキビが繰り返す
鼻や頬は毛穴がひらいている
色のついてない小さいポツポツ


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楽して痩せたい人、これだけを守れば絶対に痩せる  

:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2010/04/24(土) 21:48:53.17 ID:haJWYKs80

・間食を控える
・水をたくさんのむ
・風呂上りの高体温を維持する

これだけを守れば絶対に痩せる
これから詳しく書いていく


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「夢を夢だと自覚して夢の中を自由に動きまわれるサプリ」を飲んでみた結果  

:セントーン :2016/02/24(水) 14:04:15.61 ID:0dKjrRs30

これからお伝えする検証結果は、あくまで「検証」であり、このサプリを推奨するものではない。記者が検証のためにサプリを飲み、得られた結果だけを純粋にお伝えしたいと思う。

サプリの名は「ドリームリーフ」(Dream Leaf)。このサプリを飲めば、明晰夢を見ることができるとのこと。明晰夢とは、自分で「夢を見ている」と自覚できる夢。夢を夢だと自覚できた場合、常識の壁を越えることができるので、夢の中を自由に動きまわれるはずだ。

「ドリームリーフ」のボトルを開けると、中には青と赤のカプセルが入っていた。青のカプセルを飲み、時間差で赤のカプセルを飲む。

そのような状態で眠りについたのだが、驚くことに1日目からやや鮮明な夢を見ることに成功。若干だが「これ夢なんじゃないか」と明晰夢に近い夢を見ることもできた。このような検証を三晩続けた結果、以下のような夢を見た。

・検証を3日間続けた結果
1日目: やや鮮明な夢 / やや明晰夢 / 豚の尻をハエタタキで思いっきり叩いて「パァーン!」と良い音を出すコンテスト参加 → 準優勝

2日目: 鮮明な夢 / 明晰夢 / ドローンにぶら下がって敵の攻撃を避けながら近未来都市を自由に飛びまわる夢

3日目: 鮮明な夢 / 明晰夢 / 包丁で背中を刺されながら逃げる夢 → 夢なのに刺されるたび動きが鈍くなり疲労感を受ける

・夢なのに人工的な感じ
この検証結果から、少なくとも体験した記者には効果があり、あまりにも革命的すぎるサプリメントだと感じた。このようなサプリが、北米Amazonやから普通に購入できるのだから驚きである。

・推奨はできない
しかしながら、これが食品やサプリという存在である以上、皆さんに推奨することはできない。むしろ「夢は自然に見るもの」と言いたい。

だが、このような体験はどこか近未来的で、「いつか自由に夢をコントロールできる時代がくるんだな」と感じさせるものがあったのも事実だ。

http://buzz-plus.com/article/2016/02/24/dream-leaf-taiken/








https://youtu.be/TneLVZI383w
▶︎Youtube ▶︎


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数あるファストフードのポテトの中でなぜマックのポテトだけが家庭で再現できないのか  

:名無し募集中。。。@\(^o^)/ :2016/03/27(日) 22:57:27.40 ID:???

古今東西いろんな人が試してるけど誰一人完全には再現できず


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彼女が出来ない男性の特徴wwwwwwwwwwww  

:ショルダーアームブリーカー :2016/03/28(月) 08:55:21.97 ID:IHSTQ3fb0

■自分から行動に移さない

・「スタイルがよくてかわいい女子を望んでいるが、本人は告る勇気がないように思う」(28歳/情報・IT/技術職)

・「そこそこ格好いいだけに、なかなか行動にうつさない」(24歳/医療・福祉/専門職)

・「まず、出会いに対して理想を持っており、合コンなどは嫌といっている。そもそも、そんな出会いはない!っていつも思っています」(39歳/電機/技術職)

恋人を作るにはまず出会いが必要ですが、合コンは嫌だなんて贅沢を言っている男性もいるようです。自分なりの出会いの理想があるのかもしれませんが、出会いの場を否定するとチャンスも少なくなりそうですよね。気になる女性がいても自分からは行動に移さないというのも、その男性なりの理想の告白の仕方にこだわりすぎているのかも。

■条件が多すぎる

・「気立てが良い。美人。高収入。包容力がある。など、何名かの女性にそれぞれ見られる点をひとりの女性に求めようとしてもうまくは行かないのに、
それに気づかず求めてしまう人」(35歳/人材派遣・人材紹介/技術職)

・「自分に尽くしてくれて、病気とかになっても常にやさしく接してくれるような女性という人」(37歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)

・「条件が多すぎて合致する人はいないと思った」(38歳/通信/技術職)

ひとりの女性にあれもこれもと求めることが多すぎる男性もいるようですが、そんな完璧な女性はいないだろうと周りからは思われているみたいです。
女性を見ても欠けている点ばかり探してしまうので、彼女ができにくいのかもしれませんね。

■ひとりに決められない

・「遊んでる子は多いのに、ひとりに決めない」(34歳/商社・卸/営業職)

・「現状の彼女にケチをつけている」(23歳/情報・IT/技術職)

また、それなりに女性との付き合いはするけれど、ひとりの人に決められなかったり、お付き合いをしていても、その彼女にケチをつけてばかりと
いうのでは、ひとりの人と長く付き合えなさそうな気もしますね。

http://news.livedoor.com/article/detail/11345716/


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スピードスキーが時速何キロで走るか知ってる?なんと時速●50キロも出すんだぜ  

:シャイニングウィザード :2016/03/27(日) 15:44:42.92 ID:3cq48bAC0

動画:スピードスキーの大会で世界記録、時速254.958キロ 仏
2016年03月27日 12:50

仏ヴァールで行われているスピードスキーの大会「スピードマスターズ」で26日、イタリア人のイバン・オリゴーネ
が、兄のシモーネ・オリゴーネが持つ世界記録を破り、最高速度で時速254.958キロメートルを記録した。映像は、
イバン・オリゴーネと、女子の世界記録(時速247.083キロメートル)を出したバレンティナ・グレッジオ。

http://www.afpbb.com/articles/-/3081835

▶︎Youtube ▶︎



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糖尿病のパティシエ、大学と共同で低糖質スイーツを開発!!!!  

:孤高の旅人 ★ :2016/03/27(日) 15:56:08.57 ID:CAP_USER

糖尿病でもスイーツを 京都府立医大病院と開発
2016年03月27日 09時23分
http://www.kyoto-np.co.jp/top/article/20160327000013

 大津市内で洋菓子店を営む糖尿病のパティシエが、京都府立医科大付属病院
(京都市上京区)と低糖質スイーツを共同開発した。食事制限などで我慢を強い
られる自身の経験から、安心や幸せを感じられるよう味や価格にもこだわった。
同じ病気に苦しむ人の間で静かな人気を呼んでいる。

 大津市本宮2丁目の菓子工房「メゾンドロースノア」の松本祥宏さん(34)。29歳で
菓子職人の道に入ったが、急に甘いものを食べる生活に変わり、1年ほどして職場で
倒れた。京都の実家に近い同病院で糖尿病と診断され、入院した。

 食事制限が一生つきまとう不安に加え「この仕事を続けられないかも」とショックを
受けた。同病院糖尿病医療チーム「Team FUTABA(チームふたば)」の医師から
「糖尿病でも一線で活躍する職人がいる」と励まされ、京都や東京で修業を続けた。

 独立開業の準備を進めていた2013年の冬、チームふたばから「おいしい低糖質の
スイーツを作れないか」と依頼された。同病院の医師や患者を対象に試食会を開き、
改良を重ねた。14年秋の開店に合わせ、焼き菓子やプリン、生チョコレートなど
5種類の「ふたばスイーツ」を発売した。

 商品は100キロカロリー未満で一般的な洋菓子と比べ糖質は半分程度。小麦粉や
卵黄の量を減らし、小ぶりにして価格も抑えた。「砂糖を使わなくても香りを混ぜる
ことで甘みは感じる」という考え方に基づき、カカオやバニラビーンズの風味にこだ
わる。松本さんは「商品コンセプトは週1回食べても問題のないもの。つらい食事
制限や運動のモチベーションになれば」と話す。

 ふたばスイーツは府立医大病院の売店でも販売している。糖尿病患者だけでなく、
血糖値の高い妊婦やダイエット中の人にも好評という。

 松本さんの主治医だったチームふたばの山崎真裕医師(45)は「血糖値の上昇が
気になったり、食べ終わった後も罪悪感を感じたりする患者はいる。当事者である
松本さんだからこそ、患者にとって本当にいいものを作れる」と説明する。

 松本さんは「ふたばスイーツを開発することで菓子づくりの基礎や理論を掘り
下げられ、職人として肥やしになった。ケーキやシュークリームも商品化したい」と
意欲を見せる。


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色弱の人間が描いたイラストの肌の色  

:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/02/22(月) 16:27:24.58 ID:qkccezkA0




これが肌の色


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【添加物?】コンビニとかスーパーの弁当のご飯ってなんでおいしいの?  

:風吹けば名無し@\(^o^)/ :2015/12/08(火) 21:03:10.19 ID:o6ohcM1T0

うまく言えんけど家で炊く米とか違う癖になる感じ


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ぼく「自転車買った!早速試し乗りしよう!」  

:名無しさん@おーぷん :2016/03/27(日) 20:27:43 ID:xKf

1時間後
ぼく「かぜと一体化したんだ!」
2時間後
ぼく「そろそろ帰るか・・・」



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ボリュームを出せと床屋を困らせる  

:ランサルセ :2016/03/27(日) 09:14:07.40 ID:NOd+Bk3g0

髪を切りたいとき、カラーリングをしたいとき、髪型を変えたいとき、多くの人は美容院を利用していることでしょう。

美容院はシャンプーやマッサージを受けられて“癒しの空間”と感じる方もいる一方、気を遣うので苦手……という方もいますよね。

でも実は、美容師さん側も内心で「このお客さん困るな~」と思ってしまうお客さんのタイプがあるそうなんです。

そこで今回は、都内のヘアサロン“Hair SENSE”の店長である入口雄太さんに、美容師から“困った
お客さん”認定されてしまう人の特徴を伺ってきました。

http://news.livedoor.com/article/detail/11342456/

       困 出 ボ
       ら. せ リ
       せ. と  ュ
       る. 床 |
          屋 ム
          を  を
   ∧_∧
   ( ;´Д`)
   ( つ 彡⌒ミ
   ) 「( ・∀・)
     |/~~~~~~ヽ


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【衝撃】拒食症になった結果wwwwwwwwww  

:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/27(日) 23:47:37.26 ID:LvtFjFjy0

完治してから前向きになった
周囲からの温かい手に気付いた


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「余命1年です」 こう言われたら、その後の1年間って人生で最も充実した1年間になると思う  

:ハーフネルソンスープレックス :2016/03/26(土) 16:20:01.53 ID:9lCxD3kaO

そいつはどうかな?(´・ω・`)


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飲みに行っても「ダイエット中」だから何も食べないのって失礼かな?  

557 :名無しさん@お腹いっぱい。 :2015/11/26(木) 07:17:07.71 ID:d8ng/7F2

実は先月に仕事が決まり働いてるのですが、明日は同僚と上司で飲みに行く事になりました。
ただ今ダイエット中で夜は食事抜いてるのですが、明日飲みに行く際何も食べないのは
失礼になりますか?
お酒も飲めないし、食べたくありません。
どうしたらいいでしょうか?


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