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【筋トレ】山本KIDみたいな筋肉なりたいんだけど  

:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:24:48.73 ID:3vKZURznH

山本KIDみたいな肉体が俺のあこがれなんだけどどうやったらあんな肉体になれんの?


:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:25:16.64 ID:Nw/plWvA0

まずドチビに生まれないと


:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:25:24.27 ID:5dUn2Zvzd

山本KIDは筋肉じゃねえよwwwwwwww wwwwwwww wwwwwwww


:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:26:13.48 ID:3vKZURznH

>>3



:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:28:06.84 ID:cX68yxQq0

168で筋肉とかつけたら余計に格好悪いよw
めっちゃブスが超おしゃれしてると痛々しいでしょ?


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:28:15.91 ID:3R5+fOg90

ボクサー 筋トレとか パンチ力アップ

とかでググったら
まぁ過酷なトレーニングやってるっぽいわ


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:28:54.52 ID:3vKZURznH

>>9

別にかっこよくなりたいっていうより
ただの自己満で憧れに近づきたいだけ


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:29:28.58 ID:3vKZURznH

>>11

格闘技始めるのがはやそうだな
http://u111u.info/jT66

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:29:39.92 ID:eV66yaQZ0

>>9

男の身長は女に例えたら胸だろ


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:30:47.08 ID:eV66yaQZ0

キッドは実寸160ない説ある


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:31:38.60 ID:waVkp3bk0

>>11

トレーニングは俺一番キライやわ



23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:31:39.57 ID:3vKZURznH

KIDは身長とか抜きで肉体が俺の理想像なんだよ


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:31:45.47 ID:bGaAvgei0

ああいう筋肉はボディビルトレーニングじゃ無理だろうな


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:32:02.90 ID:dq1cejB2M

ジムに通ってひたすら高負荷のウエイトトレーニングやるのが早いやろ

あと脂肪落とすための有酸素運動


27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:32:29.79 ID:YS+8LsFHa

筋肉なりたい!
http://u111u.info/jT66

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:32:42.78 ID:3vKZURznH

KIDは強いパンチ打つための肉体だから
俺の筋トレの筋肉じゃあかんのか


29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:32:59.76 ID:cX68yxQq0

>>12

自己満は言い訳

>>16
男の身長=女の顔
チビ男には残念だけどw


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:33:10.46 ID:eV66yaQZ0

おとなしく総合やろう
筋トレだけの筋肉より戦う筋肉よ


33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:33:58.55 ID:bGaAvgei0

>>30

KIDと同じ筋肉つけるならKIDと同じトレーニングするしかないもんな


37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:35:04.67 ID:3vKZURznH

>>29

話変えんな
俺はKIDみたいな肉体になりたいにはどうすればいいですか?
って聞いてんのに身長チビが筋肉つけたらださいとかそんな話はしてない
煽りたいだけならよそでやれ馬鹿が


42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:36:31.32 ID:cX68yxQq0

>>37

間違った目的で行動しようとしてる者を止めるのは当然
KIDみたいな肉体になっても余計にダサいだけw


43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:36:43.72 ID:eV66yaQZ0

>>37

そいつは身長しか取り柄の無いブサイクのヒョロガリなんだろう
相手にするな
http://u111u.info/jT66

47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:38:55.82 ID:3vKZURznH

>>42

なるほど、そういう意見もあるのか
忠告ありがとう


52 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:41:29.27 ID:cX68yxQq0

おしゃれなブス女と筋肉をつけるチビ男
これ以上、悲しいものはないw

ああこんな奴らでも、異性意識してんだな~モテようと頑張ってるんだな~
と思ったら涙が止まらないw

もうやめてくれ・・・気持ちはわかるが・・・もう頑張ったよ
もう楽になれw


54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:41:34.60 ID:e/WqdfOzK

KIDは絶対プロテイン使ってると思うわ


55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:43:05.66 ID:3vKZURznH

プロテインは買うか


56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:44:10.88 ID:1Pmp6SiD0

確かに魔裟斗と撃ち合ってたときのKIDはかっこよかったわ


57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:44:24.74 ID:THLkWjXs0

お肉食べろ


60 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:45:29.42 ID:3vKZURznH

>>52

俺がチビで筋肉つけたらダサいってことはわかった
それも一意見として受け入れるわ
でもお前他人の全部の行動異性意識だと思ってるとか痛いヤツだな
http://u111u.info/jT66

64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:46:59.45 ID:RWii943Rd

>>52

おしゃれなブス女とマッチョなチビ男にイジメられたんだろうな
かわいそうに
身長高いのに弱いってある意味チビよりかわいそう


69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:50:07.47 ID:eV66yaQZ0

レスリングか柔道やるといい
本格的に
野村とか内柴もあんなかんじの体だったし


70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:50:47.62 ID:cX68yxQq0

チビ男はおしゃれや筋肉で外見を良くしようとしても無駄
チビってだけで圧倒的にダサい(これは全身が映る鏡を見れば確認できる)

チビは自分の外見的な魅力がゼロであること受け入れてそれ以外で勝負しろ
チビコンプをこじらせててもモテないぞ
トレンディエンジェルの斎藤を見習え、彼はハゲを受け入れている
(チビはハゲよりも厳しいだろうけど)


>>60

>でもお前他人の全部の行動異性意識だと思ってるとか痛いヤツだな
全部の行動異性意識だと思ってるなんて誰も言ってないけど・・・


71 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:51:20.86 ID:3vKZURznH

水泳しかやってなかったから体がぷよい


77 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 01:56:39.61 ID:3vKZURznH

>>70

わかった忠告ありがとう
別にチビコンプはこじらしてないけど
俺の外見が魅力0ってのもわかった
そんな俺にそれ以外で勝負しろってのもわかった
でもこれはKIDへの単なる憧れで、異性意識とかじゃないんだよ


79 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:00:24.24 ID:eV66yaQZ0

KIDに憧れてるんならそれこそ総合やったらいいじゃん
クレイジービーに入門したら?


80 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:01:38.86 ID:O3dJYHmaa

そもそも、ウェイトトレーニングやってんの?
やってないなら話にならないわ
http://u111u.info/jT66

83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:03:01.61 ID:3vKZURznH

>>80

自重とペットボトルでしかトレーニングしてないなぁ
あと河原の石とか


86 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:04:57.42 ID:eV66yaQZ0

体に憧れてるだけか
KIDみたいに強くなりたいとかはないの?


87 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:06:19.06 ID:pAFY8f1Yd

成長期に筋肉つけすぎると骨の成長を妨げて低身長になる


88 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:06:55.10 ID:3vKZURznH

>>86

まぁ、格闘技は好きだけど強くなりたいとかはないな
KIDの肉体が好きって感じ


89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:07:05.52 ID:cX68yxQq0

高身長細マッチョの俺が教えてやるよ
懸垂器具を買え、そしたらすぐに格好良い筋肉つくよ

※ただしモテるかどうかは身長差があります


90 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:07:20.17 ID:3vKZURznH

>>87

成長期をとっくに終えてこの身長だよ


91 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:08:03.19 ID:3vKZURznH

>>89

懸垂は家でしゃこしゃこやってるけど確かにいいね
http://u111u.info/jT66

93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:08:49.18 ID:3vKZURznH

>>84

手厳しいっすまじ


98 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:14:02.52 ID:O3dJYHmaa

>>93

手厳しいと言うか本当のことだから仕方ないだろう
筋肉を太くするには筋肉を壊して、休養を挟んで傷ついた筋肉を修復しての繰り返しってことは理解してる?
ペットボトルとか軽いものでトレーニングやっても筋肉は壊れるまでいかないんだよ
軽いもので何十回、何百回もやるより、重いもので少ない回数でやるのは
筋肉を太くする上での常識


105 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:19:23.14 ID:saWkb+yVd

kidのベンチプレスが全盛期で120kgだったかな
あの体重では驚異的だな


108 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:22:13.47 ID:3vKZURznH

>>98

なるほど、要は限界ギリギリで筋トレやらな効果ないわけですね


119 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:31:55.39 ID:O3dJYHmaa

>>108

そう
んで、ワンランク上の筋肉に上がったら、その分、今まで持ち上げてた重量にも慣れて軽く感じる
そうなれば、もちろん重量もワンランク上げる
こうやって徐々に重量も上げて繰り返していくのが筋肉を太くするコツ
ペットボトルじゃある程度の重さ(しかも軽い)にしかできないから限界が見えてくるよ
だからよく、筋トレのスレとかで「ジムに通えないなら、せめてダンベルくらい買え」とよく言われるんだ
自重トレーニングも同じことだよ
自重トレーニングで筋肉モリモリになるにはもう体操選手くらいの練習して負荷を高くするしかないよ


123 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/04/19(火) 02:33:55.92 ID:3vKZURznH

>>119

参考になります


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460996688/




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