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26歳でパニック障害になったんだけど、克服した人いたら治し方教えて  

以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:46:21.51 82AQOGTk0

治し方が分からん



以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:46:49.47 isvFwqgFa

電気ショック
これで妹は治りました


以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:46:51.63 82AQOGTk0

強迫観念も強めだと思う


以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:47:00.48 PGUzmV+e0

直そうと焦らないこと


以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:47:11.42 82AQOGTk0

>>2
妹さんについて詳しく


以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:47:33.26 82AQOGTk0

>>4

ありがとう


以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:47:34.86 rh7BbPJ2x

とにかく水を飲む


11 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:47:44.97 2t1tzqer0

病院に行った方がいいよ
うちも発症して今薬飲んでるけど満員電車乗れるくらいは改善した
http://u111u.info/jT66

13 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:48:16.05 82AQOGTk0

先日も救急車で運ばれた


17 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:48:43.20 isvFwqgFa

>>5

あんまり書けないけど
親元離れてそこでパニック障害なって地元に何とか連れて帰ってきたけど夜とか勝手に家出したりして大変だったんだ


19 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:49:05.74 E3FPq99j0

せまいせまい部屋がせまい
トイレが無い無いトイレが無い



20 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:49:08.11 82AQOGTk0

>>11

俺は運動が怖い 運動中に発作起きたから


22 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:49:26.50 1C5DVqpY0

パニック障害って「うぉおおお寝坊したぁぁ財布忘れたぁぁあ」みたいな?


23 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:49:36.42 MgLZrcKO0

バイトでトイレ掃除してるとき同僚の女に私パニ障やねん言われたとき俺はなんて返せば良かったんだ


25 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:49:59.97 82AQOGTk0

>>17

それ躁では
http://u111u.info/jT66

26 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:50:02.50 LPYrTMKsd

>>22

電車の中でうんこ漏らしたときみたいになるやつ


27 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:50:02.72 mHAzR4XBa

どのくらい酷い?電車は乗れるか?


28 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:50:35.57 isvFwqgFa

>>17

で、こちとら限界来て何とか救急車に運んで貰って事情説明して病院に入院させたの


29 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:50:58.48 o1SELWFnp

発作てどうなんの


31 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:51:34.71 isvFwqgFa

>>25

いや、今一切無いから躁鬱とかよりは一時的なパニック障害だと思われる
最初のお医者さんがそれを示唆してたし


32 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:51:56.84 82AQOGTk0

>>27

電車オッケー、新幹線ギリいける、最近は激しい運動すると苦しくなるが心電図などに異常無し


33 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:52:25.91 7av0K3rdr

人前で何ともないことが可笑しくて笑いが止まらなくなる事あるんだけど周囲でパニック障害言われてる、これ違うよねパニック
http://u111u.info/jT66

34 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:52:39.47 82AQOGTk0

>>29

心臓ばくばくして苦しくなる


35 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:53:07.99 HSwb/SE+0

森田療法って知らん?
本があるから読んでみるといい


36 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:53:33.23 1C5DVqpY0

>>26

恥ずかしいけどパニックって感じにはならないしもう慣れて解らん


37 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:53:34.83 82AQOGTk0

時々理由も分からず発作が起きたりする


38 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:54:08.70 82AQOGTk0

>>35

読んだけど金かかりそう


39  2017/01/22(日) 00:54:20.18 hLTAQIyd0

>>33

違うね

>>32のも軽いやつだね


40 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:54:37.22 9J9pHA8hd

心療内科いったか?
http://u111u.info/jT66

42 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:54:52.19 HSwb/SE+0

>>38

えぇ…何読んだんや
金なんて一銭もかからんで実践できるやろ思考法何やから


43 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:55:00.60 82AQOGTk0

>>39

軽いのかね、これは


44 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:55:33.62 2t1tzqer0

心療内科でもいいけど予約とるのに時間かかるから普通の内科でも大丈夫だよ
薬も同じの貰えるし


45 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:55:34.75 82AQOGTk0

>>42

通院とか入院必要なんじゃないの?


46 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:56:00.07 82AQOGTk0

>>44

今は漢方薬飲んでる


47 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:56:13.70 isvFwqgFa

>>34

そうそう
あれでしょ
車80キロくらいで走っていても160キロくらいに感じるんでしょ?


48 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:56:34.01 82AQOGTk0

>>40

10年前から通ってはいる
http://u111u.info/jT66

49 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:57:09.61 9J9pHA8hd

>>48

16歳から?
自立支援制度つかってる?


50 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:57:12.64 82AQOGTk0

>>47

それはないけど閉所は苦手かな


52 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:57:45.35 82AQOGTk0

>>49

うん 医療費は安くなってるかも


54 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:58:49.45 82AQOGTk0

15歳でカフェインとりすぎて救急車運ばれて発症した


55 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:59:04.50 isvFwqgFa

>>50

電気ショック受けたら一時はヘロヘロなるけどある時いきなり目覚めてパニック障害治るよ
家の妹はそんな感じだった


56 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:59:12.84 HSwb/SE+0

>>45

思考法やぞ
自分で実践できる

それぐらい書いてあったやろ…


58 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 00:59:51.88 82AQOGTk0

>>55
脳に電極差すやつ?こわい
http://u111u.info/jT66

59 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:00:02.36 9J9pHA8hd

>>52

かも?
誰が金はらってんの?


60 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:00:20.81 82AQOGTk0

>>56

勉強し直すわ マインドフルネス的なやつやろ


61 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:01:12.42 82AQOGTk0

>>59

3割が1割負担になったよ もちろん自分で払ってる


63 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:02:05.27 9J9pHA8hd

>>61

薬はなに飲んでるの?
どれくらいのペースで通院してるの?


64 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:03:03.18 82AQOGTk0

>>63
半夏厚朴湯って漢方 発作時セルシン 通院は月一くらいかね


70 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:04:54.46 zJqqcqFmM

>>54

カフェインとか俺の昔のアダ名じゃんwww


71 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:05:33.56 PyW8UvE8M

直そうと焦らないこと

http://u111u.info/jT66

73 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:06:44.19 6vK5fu+q0

座禅とかやったら未知の力で自律神経安定すんじゃね


75 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:07:14.08 82AQOGTk0

>>73

来週瞑想会行くよ


83 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:11:05.84 ix9h+aiUd

一番効くのは
誰かがフォローしてくれるし周りも理解してくれてるからパニックになっても大丈夫って思える環境に身をおくこと
こういうのはなっちゃダメ!なったらどうしよう…って思えば思うほどひどくなるから


85 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:11:55.39 82AQOGTk0

>>83

ありがとう


86 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:12:10.73 isvFwqgFa

>>83

まぁ、家族でフォローしたもんな
遠い目


87 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:13:46.21 82AQOGTk0

寝れるかなあ


88 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:14:22.44 Pozcg6Gx0

パニック障害っ過呼吸?だか呼吸困難になるんじゃないの?
http://u111u.info/jT66

90 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:15:13.17 82AQOGTk0

>>88

俺は過呼吸にはならず、動悸が多い


91 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:15:47.29 82AQOGTk0

明日鍼打ちに行く予定


92 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:16:22.00 82AQOGTk0

家族は理解ないっす


93 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:16:52.66 9SESorMj0

パニックってSEがすごくなりやすいらしいな
睡眠不足と納期プレッシャーでやっちゃうんだろうな


97 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:17:56.82 Pozcg6Gx0

>>90

ストレスからの動悸?


98 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:17:57.89 fNeCc34/0

冷や汗止まらなくなるよな


100 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:18:32.54 isvFwqgFa

>>92

それ辛いな
家なんて家族総出で精神病の本読んだぞ
http://u111u.info/jT66

101 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:19:58.04 82AQOGTk0

>>100

家族に被害出るレベルの症状じゃないからかもしれん 妹さんは発作以外症状あったの?


102 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:20:18.66 82AQOGTk0

>>98

手汗、足汗かく


103 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:20:24.82 ix9h+aiUd

>>85

この際パニック障害の発作が起こったら
事前に家族とか親しい友人にフォローお願いしといて、衝動を抑えようとせず衝動に身を任せて発散しちまいなよ
物壊したくなったら百均で瀬戸物茶碗を買ってきといて、それ用のスペースに何個かブン投げて割るとか大声だすとかしてさ


106 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:21:16.84 82AQOGTk0

>>97

かもしれん、俺はパニック障害はアドレナリン過剰に出る病だと思ってる


110 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:22:13.01 isvFwqgFa

>>101

う~ん
徘徊が凄かった
連れてきて3日でこっちがグロッキー
だから病院に薬処方されただけで帰されそうになったときは顔真っ青だった


113 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:24:16.41 82AQOGTk0

>>110

俺は家族に迷惑かけたくない気持ち強くて、出先で救急搬送されても黙ってたりした。迷惑かけると怒られるから。


116 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:26:49.07 isvFwqgFa

>>113

甘えるのも大事だと思うよ
そこ頑張りすぎると良くならんよ


118 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:27:53.64 82AQOGTk0

>>116

甘えると怒られるんだよなあ 親に迷惑かけてはいけない


120 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:29:53.20 fNeCc34/0

>>102

体全体に汗かくわ
酷い時は電車も途中で降りて4駅くらい歩いて帰る


121 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:30:37.18 isvFwqgFa

>>118

まぁ家庭の事情は人それぞれだし
う~ん頑張れよとは言いづらい
大抵頑張った結果パニックとかだしさ


123 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:30:55.75 zJqqcqFmM

>>118

あまえ…あまえんなよ



124 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:32:08.13 82AQOGTk0

>>119

確かに 俺はまだ死にたくないし

瞑想と合気道で人生逆転したい


127 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:32:56.15 9J9pHA8hd

>>124

自律神経は無事なの?


132 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:35:38.65 82AQOGTk0

>>121

せやね…


134 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:36:28.79 isvFwqgFa

>>132

うん、家族にそういう人居たからさ
のんびり行こうよとしか言えない


136 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:36:54.78 82AQOGTk0

>>127

多分 神経は過敏だが


138 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:38:08.52 82AQOGTk0

>>134

ありがとう


140 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:38:43.05 9J9pHA8hd

>>136

もし季節の変わり目や雨の日に弱かったら自律神経もやられてるかもしれないから気を付けてくれ
自律神経やられると元には戻らんから早めの対応をおすすめする


142 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:40:19.54 82AQOGTk0

>>140

寒さに弱いくらいかな


144 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:41:03.79 9J9pHA8hd

>>142

じゃぁ大丈夫そうだね
買い物とかは出来てる?


147 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:41:51.17 zJqqcqFmM

>>19

そういや某ファミレスに行った時小学1年の妹がトイレって大声で叫んで周りの客にめっちゃ嫌な顔されたわwww


149 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:42:17.48 82AQOGTk0

>>144

まあ仕事行ってたから日常的なことはたいがい パニックの先輩もいたし


155 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:45:33.86 9J9pHA8hd

>>149

大変だったな
周りの理解がないとつらいよな
俺は職場の理解があるからそれが本当に救いだわ


156 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:46:45.78 82AQOGTk0

>>155

良かったね まあ金もらってる以上俺もがんばらんとね


160 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:48:21.38 9J9pHA8hd

>>156

頑張りすぎるなよ
多少は甘えていいし、自分を甘やかすことも必要だからな


162 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:49:04.76 82AQOGTk0

>>160

ありがとう ちなみに君は何歳?


163 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2017/01/22(日) 01:49:42.15 9J9pHA8hd

>>162

今年29だよ


引用元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1485013581/




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