科学的に根拠のある疲労回復法を教えて【眼精疲労 精神的疲労 肉体的疲労】  

  2018/03/14(水) 20:35:43

頼む


  2018/03/14(水) 20:36:03

クエン酸は根拠がないらしい


  2018/03/14(水) 20:36:16

寝る


  2018/03/14(水) 20:36:47

ふて寝


  2018/03/14(水) 20:37:03

風呂


  2018/03/14(水) 20:37:39

お風呂にゆっくり入る


10   2018/03/14(水) 20:37:59

酸素カプセル


12   2018/03/14(水) 20:38:37

>>3
これ
http://u111u.info/jT66

13   2018/03/14(水) 20:38:38

仕事をやめる


15   2018/03/14(水) 20:39:08

専門用語的に言えば
末梢疲労(筋肉疲労や眼精疲労、倦怠感、脳以外の部分が原因となることを言う)

生理的疲労(生活習慣の乱れなど

なんだよ


16   2018/03/14(水) 20:39:24

いいから寝ろ



17   2018/03/14(水) 20:39:42

>>3
寝る暇がない


21   2018/03/14(水) 20:43:14

>>10
酸素カプセルは動物実験とかで疲労回復の効果が実証されてるんだ

新宿に60分1800円のがあるな、やってみようか


22   2018/03/14(水) 20:43:32

>>13
それは人生が終わる


26   2018/03/14(水) 20:46:28

炭酸水を飲む

身体の中でCO2が発生するのでそれを除去しようと
血流やCO2→O2交換が高まる。
温泉に入るよりも炭酸水を200ml飲む方が効果が高い。
http://u111u.info/jT66

27   2018/03/14(水) 20:47:16

>>26
こマ?


28   2018/03/14(水) 20:48:00

酸素カプセル 老化を早める
で検索


29   2018/03/14(水) 20:48:32

CO2で血流促進といったらシトルリン


31   2018/03/14(水) 20:52:36

>>28
酸素を多く取り込むことで活性酸素が体内で増えすぎて細胞を破壊する説か

ググった感じ気にしなくてよさげだった


32   2018/03/14(水) 20:52:45

BCAAかアルギニンが効く


33   2018/03/14(水) 20:53:44

>>32
アルギニンいいよね。(チンコが立つようになる)


34   2018/03/14(水) 20:54:18

>>29
>>32
なるほど、試してみよう
http://u111u.info/jT66

35   2018/03/14(水) 20:54:36

サンクスお前ら
そろそろ仕事戻るわ

じゃーなノシ


36   2018/03/14(水) 21:02:35

>>31
偏っていない中立な意見のサイトで調べてたならいいけど…
高校時代物理の先生が、悪いように言っていたで
簡潔にいうと身体の回復のサイクルを早めることで元気を得ているわけだから、それは未来の分の元気を使ってる的な
ともかく、1が元気に過ごせることを軽く祈っとるわ


38   2018/03/14(水) 21:12:33

アルギニンは最初からがんばれる
BCAAは長くがんばれる感じ


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1521027343/




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