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【効果】1日3食から2食に変えて1ヶ月経過  

  2018/05/27(日) 12:11:04

4kgも減って草


  2018/05/27(日) 12:13:26

1日3食が健康に良いとか幻想やね(ニッコリ)


  2018/05/27(日) 12:13:58

3食はエジソンのステマやから


  2018/05/27(日) 12:14:27

イッチガリガリでワラタ


  2018/05/27(日) 12:14:40

>>3
それやな
むしろ体調良くなったわ


  2018/05/27(日) 12:15:25

カロリーのプラマイやからな


  2018/05/27(日) 12:16:29

>>4
61kg→57kgや
ワイにとっては適正体重やで


  2018/05/27(日) 12:17:03

>>6
朝抜いても昼夜食べ過ぎなければ太らない事に気付いたわ
http://u111u.info/jT66

  2018/05/27(日) 12:18:05

ワイは1日5合の玄米と5品の野菜
一品の肉食ってるわ


10   2018/05/27(日) 12:18:17

2食に慣れたら3食はしんどいぞ


12   2018/05/27(日) 12:18:52

>>10
ほんこれ



13   2018/05/27(日) 12:19:20

朝は抜くな死んでも食え


14   2018/05/27(日) 12:19:44

白米から玄米にするんや
一升食っとったのが5合まで落ちた
玄米よう噛むからやとおもう


17   2018/05/27(日) 12:22:19

>>13
はい情弱
起きてすぐに内蔵を消化で働かせるのは負担が強いから水1杯くらいでええんやで


19   2018/05/27(日) 12:24:16

>>17
朝飯食わんと糖尿病になりやすいらしいで
http://u111u.info/jT66

20   2018/05/27(日) 12:28:45

>>19
炭水化物ほぼ摂ってないから余裕


21   2018/05/27(日) 12:29:07

成長期のガキ以外は2食で充分やわ


22   2018/05/27(日) 12:30:12

糖質制限の犠牲者がまた一人か


23   2018/05/27(日) 12:30:12

ええね
昼と夜は何時ぐらいに食うんや?


24   2018/05/27(日) 12:31:14

炭水化物取らんとあかんでしょ


25   2018/05/27(日) 12:33:58

>>22
全く摂ってないわけじゃないから平気やで

>>23
昼は正午
夜は7~8時くらいやね


27   2018/05/27(日) 12:35:53

連投してもうた
>>24
少ないけど摂ってる
1日あたり米1合くらい
http://u111u.info/jT66

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527390664/




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